Невролог Шиндряева: начать закаливание можно в обычном душе, постепенно приучая организм к низким температурам
Невролог Наталья Шиндряева рассказала в своем телеграм-канале, как правильно окунаться в ледяную воду в Крещение. Врач посоветовала подходить к погружению в ледяную воду с осторожностью и перечислила главные правила безопасности.
Читать дальше...