Диетолог Павлюк назвала 3 самые полезные крупы
Лидером среди полезных круп оказалась нелюбимая с детства каша.
Немало людей с детства не любят овсянку, вспоминая невкусную кашу на завтрак в школе или в садике. Однако именно овёс оказался лидером по полезным качествам среди многих других круп. Он укрепляет иммунитет, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, а также помогает лучше работать органам желудочно-кишечного тракта. Об этом в беседе с изданием “Москва 24” рассказала терапевт, диетолог Наталья Павлюк.
"Это прекрасный источник растворимых пищевых волокон... Читать дальше...