Как быстро прийти в форму после новогодних праздников: советы экспертов

Эти простые советы помогут восстановиться после новогодних праздников.

Новогодние праздники не только отдых для души, но вот в большинстве случаев серьезная нагрузка на наш организм. Связано это и с застольем, и возвращением в норму после него.

По данным "Рамблер", есть три основных симптома похмелья: это воспаление, обезвоживание (алкоголь действует как мочегонное) и, конечно же, бессонница. Волшебной пилюли от таких симптомов нет, но есть ряд советов. В частности, основной – это восполнение потерянной жидкости, соответственно, уже после употребления алкоголя - питьевая вода.

От беспокойства может помочь отвар ромашки, которая не просто успокоит, но и сможет убрать некоторые физические симптомы похмелья. От тошноты же может помочь имбирь, который итак выступает как одно из самых эффективных средств от расстройства желудка, улучшая пищеварение. Не стоит забывать и о том, что нужно больше спать, чтобы восстанавливался организм, а также много двигаться, чтобы увеличивать приток кислорода в мозг.