"До сих пор приходят пациенты с жёлтыми руками и пятками". Офтальмолог рассказала о влиянии моркови

Многие знают, что витамин А полезен для зрения, однако его влияние слишком преувеличено, отмечают врачи.

Чтобы получить необходимое количество полезных элементов из черники, нужно есть около 2-2,5 килограммов ягод в день. Моркови для видимого эффекта потребуется полкилограмма, рассказала в беседе с ТСН 24 офтальмолог Валентина Асташова.

Стоит также учесть, что организм способен усвоить лишь 30-40% полезных веществ из пищи.

Поэтому даже мешок черники в сутки не поможет достигнуть желаемого результата, — пояснила Асташова.

По её словам, до сих пор она иногда видит на приёме детей с пожелтевшими руками и пяточками. Такова реакция организма на употребление овощей и фруктов оранжевого цвета. Поэтому врачи рекомендуют соблюдать умеренность во всём.