Ученые рассказали, как избавиться от приступов мигрени

Они провели опыты на мышах.

Мигрень — одно из самых распространенных неврологических заболеваний, приносящее сильные головные боли и другие неприятные симптомы миллионам людей по всему миру. Но недавнее исследование ученых из Университета здравоохранения штата Аризона предлагает относительно простой способ снизить частоту приступов мигрени — улучшить качество сна.

В рамках исследования команда выяснила, что если лишить мышей, чьи циклы тесно совпадают с человеческими, включая фазы глубокого, быстрого и легкого сна, то у грызунов возникали боли, подобные мигреням.

Внимательно изучив нарушения в структуре сна грызунов, ученые пришли к выводу, что качественный ночной отдых может существенно снизить риск возникновения приступов мигрени.

По данным Всемирной организации здравоохранения, мигрень входит в тройку наиболее распространенных болезней в мире. Приступы этого недуга провоцируют сильные продолжительные головные боли, тошноту, светобоязнь и другие неприятные симптомы, существенно ухудшая качество жизни пациентов. Новые результаты открывают относительно простой и доступный способ бороться с этим распространенным заболеванием без применения лекарственных препаратов.

Полные результаты исследования опубликованы в научном журнале Brain Communications. Специалисты рекомендуют людям, страдающим от частых приступов мигрени, пересмотреть свои привычки сна и попытаться улучшить его качество — это может стать важным шагом к улучшению состояния здоровья.