Амурский Роспотребнадзор дал рекомендации по безопасности во время задымления жителям районов

В настоящее время в области семь действующих лесных пожаров. Особому риску подвергаются жители Архаринского, Свободненского, Магдагачинского и Зейского районов.

Специалисты управление Роспотребнадзора по Амурской области рекомендуют амурчанам и руководителям организаций соблюдать следующие меры безопасности при задымлении городов и поселков: -     избегать утренних прогулок и длительного нахождения на открытом воздухе в утренние часы, когда концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает наиболее высоких значений; -     как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток; -     временно ограничить пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений; -     для восполнения объемов жидкости в организме рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется достаточно большое количество жидкости; -   для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли, необходимо исключить употребление газированных напитков; -     использовать в питании легкоусвояемые пищевые продукты, а также пищу, богатую витаминами А, В, Е, С, содержащимися в рыбе, говяжьей печени, молочных продуктах, зелени, рисе, фруктах, черной смородине, зеленых овощах и помидорах; -  в целях снижения токсического воздействия смога рекомендуется принимать поливитаминные комплексы (при отсутствии противопоказаний); -     по возможности ограничить физические нагрузки; -     в период выраженной задымленности использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнять для усиления их действия; изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры. Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиями. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы; -     для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки; -     для профилактики возникновения теплового удара и с целью удаления с кожи осевших неразличимых глазом продуктов горения, рекомендуется принимать душ несколько раз в день; -     отказ от приема алкогольных напитков и пива, исключение курения, т.к. это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечнососудистой и дыхательной систем; -     в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом. Источник: www.28.rospotrebnadzor.ru