Как сделать ножную ванну против простуды?

Дети так часто болеют, что каждой маме стоит научиться грамотно определять состояние ребёнка, чтобы правильно описать его врачу, и проводить простейшие манипуляции, связанные с уходом за больным…

Научит нас этому педиатр, доктор медицинских наук, профессор Лев Хахалин.

Если ребёнок промок на прогулке, замёрз, если у него только-только начался насморк, сделайте ему ножную ванну – и тогда простуды удастся избежать.

Ванну делают так:

в таз или в ведро наливают тёплую воду до уровня щиколоток,

температуру воды повышают постепенно, приблизительно на один градус за три минуты,

воду не делают горячей, чем 39 градусов по Цельсию,

продолжительность процедуры должна быть не менее 15 минут, но не более получаса,

как только ребёнок вспотел, процедуру заканчивают.

Самые частые ошибки – погружать ноги сразу в горячую воду (выше 38 ◦C) и уровень воды поднимать выше нижней трети голени.

Ножные ванны делать нельзя, если у ребёнка уже поднялась температура.