Главный диетолог Москвы предупредила об опасности питания в пост

Ограничение рациона опасно для детей, беременных женщин или матерей в период лактации, а также людям преклонного возраста или обладающим хроническими заболеваниями, сообщила специалист в беседе с РИА Новости.

"При неправильно организованном питании, особенно в течение длительного времени, возможно ухудшение общего состояния здоровья и работоспособности даже у здоровых людей", — объяснила диетолог.

Людям, относящимся к перечисленным категориям, необходима консультация врачей перед таким серьезным испытанием организма, как пост. Стародубцева посоветовала восполнять недостаток животного белка растительными продуктами, чтобы минимизировать риск голодания и сделать питание сбалансированным.