Майонез лучше заменить соусами на основе молочных продуктов – сметане, кефире или йогурте. Рецептами поделилась тренер по питанию, диетолог Ольга Капийчук.
Москва, 16 марта. Майонез лучше заменить соусами на основе молочных продуктов – сметане, кефире или йогурте. Рецептами поделилась тренер по питанию, диетолог Ольга Капийчук.
Прекрасный соус получится, если в сметану добавить немного соли, чеснока и зелени. По словам специалиста, даже шаурма с таким дополнением станет блюдом из правильного питания, но главное – следить за тем, чтобы порция была не большая. Диетолог также раскрыла интересный рецепт соуса для веганов.
«Для веганов я советую делать пасты из бобовых: гороха, нута, фасоли или чечевицы», — заявила Капийчук в интервью «Радио 1».
Бобы необходимо сбить в блендере, после чего добавить специи по вкусу. При употреблении майонеза лучше выбирать домашний вариант, так как в промышленных масштабах добавляется сахар, консерванты и различные регуляторы. Снизить калорийность соуса можно, если добавить меньше растительного масла.
Звездный диетолог Маргарита Королева считает опасными диеты в весеннее время года. Прежде всего не стоит полностью отказываться от еды.
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more
Fanatics Support The Growth Of Women's Football
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Масштабы BRICS: Кремль объявит о приглашении западных лидеров на 80-летие Победы
Певица Арбенина рухнула с балкона во время выступления в Санкт-Петербурге
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Уголовное дело возбуждено по факту стрельбы в центре Москвы
«Ростов» — «Спартак»: Мартинс забил гол, пробежав с мячом с центра поля
Сын Жанны Фриске в 11 лет снимается в сериале
РИА НОВОСТИ: ПРО СЛЕДУЮЩИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ПРОДВИНУТЫЙ "ОРЕШНИК" СООБЩИЛ ПРЕЗИДЕНТ КУРЧАТОВСКОГО ИНСТИТУТА. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Кроссовер Chevrolet с классическим 6-ступенчатым «автоматом» — 1,85 млн рублей. Новые Chevrolet Tracker продают в России за 1,85 млн рублей
«Ростов» — «Спартак»: Мартинс забил гол, пробежав с мячом с центра поля
Картины и трубы. Что Путин обсуждал с Токаевым в Казахстане
РИА НОВОСТИ: Ковальчук из Курчатовского про следующий "Орешник" дополнительно продвинутый. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
