Врач и телеведущий Александр Мясников назвал семь обязательных в рационе продуктов, которые способствуют долголетию.
Москва, 20 марта. Врач и телеведущий Александр Мясников назвал семь обязательных в рационе продуктов, которые способствуют долголетию.
Специалист напомнил о рекомендациях съедать «полкило овощей и фруктов» и привел данные научных исследований, в которых перечислены семь обязательных в рационе любого человека продуктов.
«Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности миндаль, это черный шоколад и чеснок», — рассказал телеведущий в эфире телеканала «Россия-1».
Мясников отметил, что нет вредных или полезных продуктов, но существует правильный и неправильный образы питания. Главным фактором долгожительства врач назвал наследственность.
Мясников рассказал, что почти во всех диетах, которые обычно рекомендуются для профилактики онкологических болезней, есть брокколи. Этот продукт фигурирует во всех руководствах, посвященных антиоксидантам и снижению риска появления злокачественных клеток.
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Why you should buy physical copies of your favorite books
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Крыша многоэтажки вспыхнула на улице Молодежная в Москве
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
В Москве полыхает мощный пожар: У многоэтажки по Молодёжной – кареты скорой помощи
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Самой перспективной для трудоустройства назвали Амурскую область
