Овощи, фрукты и морепродукты продлевают жизнь — Мясников

Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал о продуктах, способствующих долголетию.

Специалист в эфире телеканала "Россия-1" сообщил, что об этом говорили неоднократно — называли продукты, говорили про "полкило овощей и фруктов". Мясников привел данные научных исследований, в которых называются семь обязательных продуктов питания. Они должны быть в основе рациона любого человека.

Он заявил, что речь идет об овощах, фруктах, морепродуктах, красном вине в умеренном количестве, а также об орехах (миндале в частности), черном шоколаде и чесноке. Они доказано могут продлевать жизнь.

Вместе с тем он отметил, что просто вредных или полезных продуктов не существует, а есть правильный и неправильный образ питания. Основным фактором долгожительства он назвал наследственность.