Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Март
2021

Елена Малышева: Как восполнить недостаток йода в организме

Телеведущая Елена Малышева в эфире Первого канала рассказала, как избежать дефицита йода. Она отметила, что стоит включить в свой рацион всего три продукта, которые можно употреблять в пищу во время Великого поста.

По словам теледоктора, для профилактики дефицита йода следует употреблять ламинарию, фейхоа и вакаме. В морской капусте содержится большое содержание йода, так что суточную дозу человек может получить всего из 0,1 грамма этого продукта. Восполнить норму йода в день могут всего пять граммов фейхоа и 1,4 грамма вакаме.

Напомним, что йод необходим организму для нормальной выработки гормонов щитовидной железы, запускающей обменные и энергетические процесса, сообщает Москва 24.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Анна Блинкова вышла во второй круг турнира WTA-250 в Клуж-Напоке, обыграв Соррибес-Тормо






Сотрудники МВД получили полномочия самостоятельно выдворять мигрантов

Теневая операция России: "Владимир Владимирович задачу поставил, мы её выполнили". Разуваев напомнил детали

Конфликт = рост. Бизнес-эксперт Виктор Капсамун о командных спорах

Книга о пермской моде в СССР выпущена московским издательством