Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Март
2021

Елена Малышева: Как восполнить недостаток йода в организме

Телеведущая Елена Малышева в эфире Первого канала рассказала, как избежать дефицита йода. Она отметила, что стоит включить в свой рацион всего три продукта, которые можно употреблять в пищу во время Великого поста.

По словам теледоктора, для профилактики дефицита йода следует употреблять ламинарию, фейхоа и вакаме. В морской капусте содержится большое содержание йода, так что суточную дозу человек может получить всего из 0,1 грамма этого продукта. Восполнить норму йода в день могут всего пять граммов фейхоа и 1,4 грамма вакаме.

Напомним, что йод необходим организму для нормальной выработки гормонов щитовидной железы, запускающей обменные и энергетические процесса, сообщает Москва 24.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Евгений Кафельников

Кафельников призвал теннисистов бойкотировать матчи с Синнером






Бастрыкин поручил доложить о деле мальчика, едва не утонувшего в бассейне

В Подмосковье увеличили время проезда по Пятницкому шоссе

В Подмосковье открыта развязка Южно-Лыткаринской автодороги и трассы М-2 Крым

Лавров раскрыл ожидания Москвы от переговоров с США