Питание в детстве может повлиять на формирование личности человека

Неправильное питание в детстве может негативно сказаться на формировании личности. Малышам часто не хватает омега-3 жирных кислот, заявил доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Москва, 30 марта. Неправильное питание в детстве может негативно сказаться на формировании личности. Малышам часто не хватает омега-3 жирных кислот, заявил доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

К тому же многие дети нуждаются в витамине D, йоде, цинке и магнии. Многие эксперты видят связь между неправильным питанием и настроением, а также склонностью к депрессии, заявил Михаил Гинзбург в ходе круглого стола «Здоровое питание — детям».

«Ожирение в детском возрасте — это стопроцентный предиктор ожирения во взрослом возрасте», — отметил специалист.

Желательно, чтобы в рационе детей присутствовали морепродукты, зелень, крупы. К тому же важно обратить внимание на физическую активность, добавил Михаил Гинзбург. Особую опасность для детей представляют готовые завтраки, в которых содержится много сахара и жира.

Ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде также придерживаются мнения, что питание в детстве может отразиться на здоровье во взрослом возрасте. Речь идет о состоянии кишечника. У тех, кто в детстве неправильно питался, могут возникнуть проблемы с микрофлорой.