Диетолог Соломатина перечислила вредные для худеющих молочные продукты

Диетолог Соломатина перечислила россиянам некоторые продукты питания, которые не позволяют добиться нужного результата в похудении. Так, врач рекомендовала не употреблять сыр и другую молочную пищу в большом количестве. По ее словам, в продукте содержится большое количество молочного жира и гистамина, который является аллергеном, передает «Вечерняя Москва».

«Он может накапливать жидкость в организме», — пояснила Соломатина.

Также диетолог не рекомендовала есть на завтрак каши быстрого приготовления и мюсли. Специалист уверена, что они не позволят человеку долго оставаться сытым, так как содержат пустые углеводы. Не ускорят процесс похудения соки, свекла, картофель и соевый соус. Медик считает, что при употреблении этих продуктов необходимо тратить много энергии, в противном случае жир будет откладываться на теле.