Что вызывает больший стресс? Жизнь в большом городе среди множества сменяющихся лиц и обильного потока информации? Или в небольшом посёлке, где каждый день одни и те же дома, лица и события? Казалось бы, во втором случае жизнь должна быть менее напряжённой и более комфортной. Но это не так.Думаю, уровень стресса зависит от того, как человек устраивает свою жизнь, где бы он ни находился. От самодисциплины.Забота о себе: о физическом, эмоциональном и ментальном состоянии - вот главное лекарство от стресса.Режим сна, достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, удовлетворённость от работы и общения, медитация и пребывание наедине с собой. Простые вещи, которые поддерживают меня каждый день.Ещё полезно иногда полностью переключиться. Например, отправиться в путешествие. Завтра еду в мой родной любимый город.А как вы поддерживаете себя в добром здравии?
Новости России
Москва Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Moscow.media Частные объявления сегодня
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Жители Барнаула помогут сделать родной город чище
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Как избежать больших проблем при одиночном путешествии: туристкам дали важные советы по безопасности
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Работать там, где удобно: беспроводная гарнитура Fstyler BH230 от A4Tech
В Орловской области 13-летний мотоциклист сбил женщину
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
За дружбу. Депутат из Чехии заявил о поддержке России половиной его страны
Белый дом допустил приход ряда договоров с Россией на смену ДСНВ
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Подросток случайно убил пристававшего к нему незнакомца в Москве
В Волгоградской области парашютист разбился из-за сильного порыва ветра
Фонтан спроса. Российские туристы готовы ездить на реки и озера вместо моря
ЕС не тех боялся: у "добренького" гегемона оказался ужасный план
Экс-теннисист Ольховский: Рублев не успел набрать форму на "Ролан Гаррос"
Теннисист Джокович побил рекорд Федерера по победам на турнирах "Большого шлема"
Российский теннисист Медведев снялся с турнира в Хертогенбосе
Соболенко, проигравшая Андреевой, потеряет 2-е место в рейтинге WTA по итогам «Ролан Гаррос», уступив его Гауфф
ЕС не тех боялся: у "добренького" гегемона оказался ужасный план
Названа стоимость суточной аренды самого дешевого дома в Подмосковье
ЦКАД ведет в колонию // Экс-главу «Автодора» хотят посадить на 14 лет за злоупотребления при строительстве Центральной кольцевой автодороги
Атаки на Гагаузию со стороны официального Кишинева усиливаются
Музыкальные новости
А что, так можно было? "Голый концерт" Бузовой поставил ребром вопрос о цензуре в России
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
"Фактор 2" для трезвых. Группу "Комната культуры" из Барнаула обсудили в шоу Пушного
Оркестр штаба Тихоокеанского флота выступил в столице БАМа
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
CЛД «Печора» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» получило сертификацию для технического обслуживания локомотивов серии 2ТЭ25КМ в объёме ТО-2.
Определят победителя на конкурсе театральных коллективов школ в УЛАН-УДЭ нс конкурсе детей Алтан Баг - Театр, Новости и Культура, Дети, Россия
Новости и Культура, Дети и Россия: кукольный Театр Ульгэр выступил в Улан-Улан-Удэ в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник
Новости и Культура, Дети и Россия: Театр Ульгэр выступил в Этнографическом музее народов Забайкалья в Улан-Удэ
Расписание движения поездов на МЦД-2 изменится 10 и 11 июня
СберСтрахование и Kaiyi Россия заключили соглашение о стратегическом сотрудничестве для разработки совместных страховых программ
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь попавшей в ДТП несовершеннолетней девочке в Йошкар-Оле
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Орбан посоветовал "не дергать русских за усы"
Путин: РФ готова к переговорам только на условиях, которые уже обсуждались ранее
Песков счёл ошибкой думать, что в отношениях Москвы и Анкары наметились проблемы
Профессор Кошкин: Запад в шоке от военных кораблей России в Карибском море
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Клинический фармаколог «Евроонко» Дарья Камышова выступила на форуме, посвященном антибиотикорезистентности в стационаре
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
Академия Плющенко требует почти два миллиона со сбежавшей от них юной спортсменки
Псковичка стала призером соревнований по прыжкам в высоту в Москве
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
«Столото» подписал соглашение
в развитие стратегической поддержки комплекса ГТО и многоборья ГТО
Собянин: Московский городской транспорт на 100 процентов отечественный
Мэр Москвы и глава Башкортостана подписали соглашение в рамках ПМЭФ
В Зеленограде появится производство альбумина и иммуноглобулина — Собянин
Собянин: Москва — мировой лидер по динамике развития транспортной инфраструктуры
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Лесничие и студенты Можайска провели субботник у истока Москвы-реки
На природных территориях Москвы расцветет множество краснокнижных растений
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
Подросток случайно убил пристававшего к нему незнакомца в Москве
Названа главная легочная болезнь, угрожающая миллионам жителей России
Атаки на Гагаузию со стороны официального Кишинева усиливаются
Фонтан спроса. Российские туристы готовы ездить на реки и озера вместо моря
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Минфин Архангельской области оценил муниципалитеты по уровню качества организации и осуществления бюджетного процесса
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Литературно-краеведческий коллаж «Мир добрых сказок и стихотворений – все это Пушкин, наш великий гений!»
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Подросток случайно убил пристававшего к нему незнакомца в центре Москвы
ЕС не тех боялся: у "добренького" гегемона оказался ужасный план
«Храбрецы» сразу притихли: после путинского «сигнала», Лондон понял, каким будет ответ
Названа стоимость суточной аренды самого дешевого дома в Подмосковье
