Доктор медицинских наук по спортивной медицине Сергей Матвеев дал рекомендации по восстановлению после COVID-19.
«Обычно начинают с лечебной физкультуры, она делится на несколько этапов. Если человек поправился, то возможен вариант либо амбулаторного этапа реабилитации, но нужно приходить в поликлинику, либо можно заниматься самостоятельно», — заявил он в беседе с Life.ru.
По его словам, нужно начинать тренировку постепенно и затронуть все группы мышц.
Как отметил Матвеев, главное — не перегружать себя.
«Многие считают, что чем больше сделают, тем лучше. На самом деле это не так», — сказал он.
Эксперт добавил, что при грамотной тренировке и грамотном тренере можно выйти на докоронавирусный уровень здоровья, если не было тяжёлых осложнений, но на это потребуется время.
Ранее инфекционист, вирусолог доктор медицинских наук Николай Малышев в беседе с НСН прокомментировал ситуацию с вакцинацией от COVID-19.
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
«Гениальная идея!»: звезды о новом музыкальном лейбле Детского радио
Дипломатическая бизнес-встреча «Россия - Африка» прошла в Белом Особняке Villa Barvikha
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
В Новосибирске общественники потребовали отменить концерт Элджея
Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в праздновании Дня библиотек
Празднующая день рождения Орбакайте попросила защиты для своей семьи и работы
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об инвестировании в отечественные цифровые технологии
Дипломатическая бизнес-встреча «Россия - Африка» прошла в Белом Особняке Villa Barvikha
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
«Гениальная идея!»: звезды о новом музыкальном лейбле Детского радио
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Курс доллара перешел к падению
Онлайн-знакомства: ключ к новым романтическим возможностям в вашей жизни