Диетолог Маргарита Королёва дала рекомендации по питанию во время Масленицы.
«Отдать предпочтение лучше муке льняной, гречневой, черёмуховой и массе других ингредиентов, которые могут стать основой для выпечки. Обязательно — чтобы это не была пшеничная мука с большим количеством глютеновых компонентов», — заявила она в беседе с ФАН.
По её словам, сметану можно заменить на домашние джемы из натуральных ягод.
В качестве начинки Королёва советует использовать овощи или кисло-сладкие свежезамороженные ягоды.
«Самое главное — в основе должно быть натуральное питание с приоритетным количеством овощей, салатов с большим составом растительных волокон, чтобы поддерживать работу кишечника», — пояснила она.
Как добавила эксперт, дополнить рацион можно рыбой.
Ранее главный научный сотрудник лаборатории витаминов и минеральных веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Вера Коденцова в беседе с НСН дала рекомендации по выбору витаминов.
Россиянам озвучили цены на отдых в Крыму, которые приятно удивили
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Аделина Панина: какие элементы фэншуй должны быть на кухне, чтобы есть и худеть
Я думала, мы умрем: американка переехала в Великобританию и столкнулась с левосторонним движением, праворульными машинами и механической коробкой передач
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
Дипломатическая бизнес-встреча «Россия - Африка» прошла в Белом Особняке Villa Barvikha
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
В Ростове летом хотят высадить почти миллион цветов
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
