Онкология и ожирение: терапевт раскрыла главную опасность бессоницы и недосыпа

Нехватка сна может способствовать появлению гораздо серьезных проблем со здоровьем.

При нехватке сна в организме запускаются реакции, которые приводят к гормональному сбою и нарушению энергетического обмена, предостерегла терапевт Ольга Шашкова. По ее словам, регулярный недосып грозит онкологией и ожирением, пишут «Известия».

«Если это произошло однократно, то организм может не ощутить стресса. Но если человек спит по пять часов в сутки долгое время, то запускаются опасные процессы», - пояснила эксперт.

На фоне нарушения циркадных ритмов в организме запустится каскад реакций, приводящих к расстройствам сна, гормональным сбоям, а затем к ожирению, нарушению толерантности к глюкозе, инсулину и, как следствие, развитию сахарного диабета и онкологии.

Чтобы не столкнуться с такими серьезными осложнениями, необходимо обращаться за помощью своевременно. Справиться с бессонницей может только квалифицированный врач.

КСТАТИ

Причины бессонницы у детей в основном такие же, как у взрослых. Ведущая из них — психоэмоциональное напряжение. Кроме того, для детей характерны и другие провоцирующие факторы, связанные с возрастными особенностями. К ним относятся страхи.