В Мичиганском университете сообщили, что при сердечной недостаточности здоровье улучшит ходьба

Пять тысяч шагов в день - такие советы дали эксперты людям с больным сердцем. Это способствует улучшению самочувствия пациентов.

Специалисты Мичиганского университета в результате исследования выяснили, что нужно для улучшения здоровья людей, у которых диагностировали сердечную недостаточность. Оказалось, для этого им нужно всего лишь практиковать ходьбу в течении двенадцати недель. Опираясь на опубликованные результаты "JACC: Heart Failure", выяснилось, что состояние 425 участников исследования оценивалось по 100-балльной шкале KCCQ. При этом в ходе исследования учитывались такие моменты как, физические ограничения, уровень качества жизни, а также частота возникающих симптомов.На момент окончания исследования группа участников увеличила количество шагов на две тысячи, тем самым значительно повысив себе баллы KCCQ. Самые высокие показатели были достигнуты у тех людей, которые в общей сложности выполняли пять тысяч шагов в день. Исходя из этого учёные настоятельно рекомендовали пациентам, страдающим сердечной недостаточностью, больше ходить.