Невролог клиники Мейо Рашми Сингх рассказала, как избежать приступов мигрени летом. Три простых совета, которые спасут в жару.
Летом, особенно когда в помещениях духота, а на улице - жара и яркое солнце, значительно повышается риск возникновения приступов мигрени. Невролог Рашми Б. Халкер Сингх из клиники Мейо дала три простых совета, как избежать их.
Во-первых, специалист рекомендует страдающим мигренью соблюдать чёткий режим дня. В частности, желательно ложиться спать каждый день в одно и то же время. И не только по будням, но и по выходным.
Во-вторых, риск приступа мигрени можно снизить при помощи физической активности. Однако, если на улице очень жарко, лучше воздержаться от высокоинтенсивных тренировок.
И в-третьих, летом особенно важно почаще восполнять запаса воды в организме. Это кажется очевидным, но люди часто не замечают, что обезвожены.
Это может сильно ухудшить наше самочувствие,
- приводит интернет-издание "Ридус" слова невролога.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Сохраним океан для планеты с Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Сказка театра Ульгэр в Бурятии «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир волшебства - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети:
Компания ICDMC презентовала свой первый уникальный БАД
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
На одном из перекрестков Северного района Орла не разошлись мотоцикл и микроавтобус
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Про царя в голове: Гергиев привез в «Большой» «Ивана Сусанина»
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Первый Международный фестиваль «Мир классического романса»
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
В Бурчтии в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
