Главные новости Санкт-Петербурга
Санкт-Петербург
Июнь
2022

Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека

В яйцах содержится большое количество питательных веществ, считают эксперт. Чтобы поддерживать здоровье, желательно употребление определенного количества этого продукта.

Диетолог Ли Юаньюань  рассказал, что в яйцах содержатся все витамины, кроме витамина С. Об этом пишет китайский портал Sina.

Также этот продукт способен снизить уровень липидов в крови. По данным исследования China-PAR, если слишком много употреблять яйца, то они способны негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Чрезмерное количество яиц — это 6 и более в неделю.

Однако если употреблять от трех до шести яиц в неделю, наблюдается обратный процесс: улучшается уровень липидов и происходит питание организма витаминами. Правда, больше одного яйца в день лучше не есть.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что из-за употребления кофе и специй есть риск набрать лишний вес.

The post Диетолог назвала «идеальное» количество яиц в день для человека first appeared on Новости Санкт-Петербурга.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Санкт-Петербурге

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

Елене Рыбакиной дали совет после расставания с тренером






Лёд, да не тот. «Айсберг Судного дня» идёт к британским островам

Московская пенсионерка не хочет возвращаться домой после удара табуреткой за обед

Как выглядят запрещающие знаки ПДД: штрафы

Федерация тенниса Австралии призывает своих теннисистов не выступать на турнирах в России