Кардиолог Березина напомнила о правилах поведения в жаркую погоду

Температура воздуха выше 25 градусов особенно опасна для детей и людей пожилого возраста. Однако определенные правила необходимо соблюдать гражданам всех возрастов, предупредила заведующая пятым кардиологическим отделением Госпиталя для ветеранов войн, врач-кардиолог высшей категории Наталья Березина.

Проблемы с терморегуляцией и сердечно-сосудистой системой являются главными сигналами для принятия дополнительных мер безопасности в жару. Необходимо оставаться в помещении в период с 11:00 до 17:00 часов, когда солнечные лучи наиболее активны, передает газета «Петербургский дневник».

«Особое внимание – дачникам. Надо помнить, что физическая нагрузка в жару очень опасна даже для здорового человека, а тем более — для человека с проблемами. Тепловое истощение, тепловой удар складываются не только из того, что происходит извне, но и из того, что вырабатывается у нас при физической нагрузке. Иногда это может быть последней каплей, чтобы человек пострадал», – отметила кардиолог.

Она посоветовала всегда иметь при себе чистую воду, чтобы не допускать обезвоживания. В случае перегрева необходимо уйти в тень и протереть влажной салфеткой лицо, шею и локти. Врач также предостерегла от резкого погружения в воду, так как перепад температур может негативно сказаться на работе сердца.

Пресс-служба Министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Подмосковья ранее сообщила, как можно добраться до природных мест отдыха в жаркую погоду. В регионе работают 230 маршрутов автобусов и трамваев, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».