Завтраки на всю неделю: сытная еда утра за минуты

Идеальные завтраки на всю неделю готовятся буквально в два счета. Тратим несколько минут, а получаем и здоровое и очень сытное начало дня. Рецепты можно использовать по одному в день, как раз хватит на всю рабочую неделю. Первым сделаем омлет в лаваше с сыром и ветчиной. Для него потребуются 3-4 яйца, щепотка соли, тонкий лаваш, граммов 30 твердого сыра, ветчина и пара перьев лука. Еще проще будет приготовить хот-дог в тостерном хлебе.

От классического он отличается только формой хлеба, а вкус почти такой же. Кроме тостерного хлеба нужны еще сосиска, яйцо, плавленый тостерный же сыр и горчица. Двуслойный омлет с сыром имеет все шансы стать главным блюдом дня. На 4 яйца понадобятся еще укроп, соль, перец и сыр — мяса и колбасы можно добавить по желанию, но и без них завтрак получается очень сытным. Следующий идеальный завтрак — великолепная шакшука с добавлением овощей.

Такая яичница готовится чуть подольше, зато и чувство сытости остается до самого обеда. Для приготовления возьмем кроме яиц помидоры, болгарский перец, соль и специи. Творожный батончик придется по вкусу тем, кто любит начинать утро полегче. 300 граммов муки, немного соды, творог, яйцо, сахар и ванильный сахар — 5 минут возни и завтрак готов.