Врачи рассказали, чем для беременных опасен отказ от мяса
Отказ от приема в пищу мяса приводит к дефициту аминокислот, что особенно опасно для беременных. Об этом ИА Nation News рассказал доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. - Когда мы употребляем животный и растительный белок поровну, то получаем сбалансированную смесь. Если же мы получаем только растительный белок, у нас возникает дефицит аминокислот. Это особенно опасно для детей и подростков, будущих мам и кормящих женщин, - пояснил специалист. Медик также отметил, что необходим баланс. Нельзя допускать переизбытка белка. Читать дальше...