Сидение на корточках способствует сохранению гибкости суставов

Новозеландский врач рассказал, что сидеть на корточках не зазорно. Такая поза приносит пользу, делая суставы более гибкими и подвижными. Причина кроется в специальной синовиальной жидкости, которая выполняет функцию смазки, передает PlanetToday.

Жидкость вырабатывается в полном объеме, когда сустав работает и сжимается. Соответственно, когда человек садится на корточки, колено сгибается до конца и синовиальная жидкость вырабатывается в необходимом количестве. Остеопат отмечает, что сама поза является архетипичной, поэтому наш организм адаптирован под нее.