Перечислены продукты, снижающие риск смерти от болезней сердца и рака

Ученые рассказали, какие продукты должны входить в рацион человека, для снижения риска смерти от болезней сердца и рака.

Как сообщает ToDay News Ufa, чтобы защитить организм от рака и сердечных болезней необходимо выбирать продукты, богатые полифенолами.

Попав в организм человека, полифенолы распадаются на молекулы и оказывают помощь полезным микроорганизмам. Таким образом поддерживается здоровое состояние кишечника. А здоровье кишечника – хорошее общее состояние организма.

Полифенолы в больших количества содержатся в следующих продуктах: фрукты и овощи (они придают им цвет), бобовых, орехах, чае, кофе.

Ранее сообщалось, что ученые подтвердили эффективность меда в борьбе с кашлем.