Пенсионеры из Бутырского присоединились к тренировкам по настольному теннису на свежем воздухе

В Гончаровском парке начались занятия по настольному теннису для участников проекта «Московское долголетие». Своими впечатлениями от тренировок на свежем воздухе поделилась сегодня с корреспондентом газеты «Бутырские новости» активная пенсионерка Наталья Колодзей.

Она объяснила, почему из всех секций выбрала именно настольный теннис.

— Сегодня интерес к теннису возвращается, а его популярность стремительно растёт. И это вполне объяснимо. Ведь незатейливое на первый взгляд перекидывание мячика с одной стороны на другую приносит не только море удовольствия, но и массу пользы, — отметила Наталья Викторовна.

Чем именно полезен настольный теннис, рассказал тренер из ГБУ «ДСЦ «Гармония» Олег Носов. Именно он проводит занятия с участниками проекта «Московское долголетие».

— Во-первых, пинг-понг очень полезен для глаз. Во время игры они непрерывно делают зарядку, фокусируясь попеременно то на приближающемся, то на удаляющемся шарике, — сообщил Олег Носов. — Во-вторых, настольный теннис улучшает способность концентрировать внимание и развивает быстроту реакции. А ведь именно этого порой не хватает людям старшего возраста. В-третьих, игра развивает ловкость, мышление, мелкую моторику, отлично укрепляет мышцы ног. Поэтому игру используют в своих тренировках велосипедисты, бегуны, конькобежцы, а также представители других видов спорта, где много работают ноги.

Узнать подробности и записаться на занятия можно по телефону: 8-495-619-35-28.