Я - манипулятор и страдаю от этого

В моей семье все манипуляторы. Обиды, скандалы, обвинения в мой адрес ни за что - все это было. Было самое ужасное детство. Одни страдания. Сейчас мне 29. Я не могу построить отношения с мужчинами, потому что я сама - манипулятор. Долго не могла найти причину, но сегодня, проанализировав очередной неудачный опыт, поняла, что это так, я - манипулятор. Страшно представить, что чувствовали люди рядом со мной под моими обвинениями. Последний мч вообще до сих пор думает, что он меня не достоин, что проблема не во мне... хотя сердцем я его люблю таким, какой он есть, а, то, что твориться в моей голове - не разберу, один негатив по отношении к нему, зависимость, желание отомстить... Что же я натворила... Причём, когда я была жертвой манипуляций со стороны родителей, и некоторых "подруг", понимала, насколько это невыносимо-соответствовать чужим требованиям и жить, думая, что ты вечно все делаешь не так, винить себя в том, что ты не соответствуешь... Господи, да как же избавиться от этой тёмной стороны моей адской души, жить спокойно и дарить людям именно любовь, уважая их свободу??? Где найти зерно и проработать? Мне так душно теперь от самой себя....