Ulrich Niehoff/http://imagebroker.com/#/search/ Международная группа ученых выяснила, какой витамин необходим пожилым людям, чтобы сохранить прочность костей. Об этом сообщает " Ридус ". Так выяснилось, что витамин С помогает не только укрепить иммунитет, но и сохранить скелетную массу. Дело в том, что пожилые люди в год теряют до одного процента своей костной массы в год, и эта проблема касается 50 миллионов человек по всему миру. Уменьшение скелетной может привести к хрупкости костей, саркопении и снижению качества жизни. Получать витамин С можно не только из цитрусов, но и из витаминных добавок. К сожалению, поддерживать нормальный уровень этого витамина только с помощью продуктов достаточно сложно. Это же касается и другого витамина, который играет непосредственную роль в укреплении костей - витамина D. Эксперты советуют перед употреблением витаминов проконсультироваться с врачом, который установит уровень содержания витамина в крови и назначит оптимальную дозу. Ранее член Национального общества нутрициологов и диетологов Анна Белоусова заявила, что осенью в больших количествах следует употреблять чеснок, помидоры, тыкву и ягоды. Эти продукты помогут поддержать иммунитет.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
RUSSIAN MUSICBOX провел зажигательную вечеринку в честь Дня Рождения и Презентации альбома SANDRA TOP
Уроки анимации в Екатеринбурге
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Врач-офтальмолог, заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед, офтальмохирург Кирилл Светлаков: что такое цифровая гигиена и как ей следовать
Каршеринг BelkaCar выяснил, куда ездили пользователи в первой половине лета
Готовность обхода поселка Октябрьский приблизилась к 90%
iSpring добавила субтитры в конструктор курсов iSpring Suite
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Готовность обхода поселка Октябрьский приблизилась к 90%
В Пскове прошли обыски в рамках громкого уголовного дела Минобороны
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Готовность обхода поселка Октябрьский приблизилась к 90%
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
«Гонка» кешбэка — как заработать. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших карт за июль 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Блогеру Эдварду Билу могут ампутировать ногу из-за последствий травмы
Врач-офтальмолог, заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед, офтальмохирург Кирилл Светлаков: что такое цифровая гигиена и как ей следовать
За шаг до смерти: у москвича вывалился кишечник из-за гигантской грыжи
Mash: арестованному блогеру Эдварду Билу грозит ампутация левой ноги
Сбер и Комитет по природопользованию, охране окружающей среды и обеспечению экологической безопасности Санкт‑Петербурга подписали соглашение о сотрудничестве
Обычные комары становятся новой угрозой для россиян
«Экология – дело каждого»: Детского радио приглашает к участию
Инго Экосистема третий год подряд получает награду Loyalty & CX Awards Russia 2024