Диетологи назвали продукты, которые нужно есть на ночь для похудения
Специалисты не рекомендуют отходить ко сну на голодный желудок. Есть пища, которая даже во время ночного отдыха поможет сбросить лишний вес.
Американские медики назвали продукты, которые при позднем ужине улучшат метаболические процессы и ускорят процесс снижения веса. Так, 30 граммов белка за полчаса до сна приведут к дополнительному похудению, пишет «МедикФорум».
Так, в качестве позднего ужина специалисты рекомендуют есть творог, который благотворно влияет не только на обмен веществ, но и полезен для сосудов и сердца.
Отличным вечерним перекусом станут орехи. Небольшая порция наполнит организм витаминами, селеном, магнием.
Кроме того, эксперты советуют есть перед сном моцареллу. В ней много белка и витамина D, что способствует улучшению сна и укреплению иммунитета.
Читайте также:
Вчера 23:01
Вчера 21:46
Вчера 23:05
Вчера 22:14
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
В Улан-Удэ прошли похороны 36-летней певицы Марии Ринчиновой, умершей при родах
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
Сотрудник отдела свердловского МинАПК предстанет перед судом по обвинению во взятках
Владимир Путин дал поручение по строительству дороги к пункту пропуска на острове Большой Уссурийский в Хабаровском крае
"Уралтрансспецстрой" ушел – дипломаты в печали
Konica Minolta внедрила решение для сверки документов в компании «Валента Фарм»
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Международный форум «Всемирный день качества — 2024» стартовал в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Жилую многоэтажку в Лобне эвакуировали из-за мины под полом у одного из жильцов
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Казахстан стал еще медленнее проводить российские транзакции
Журналист Кадаков: я нигде не встречал SOS-кнопку в такси
Встретить Новый год и полюбоваться зимними пейзажами можно на Ямале
Новогодние путешествия по России: цены и популярные направления
«Он долго будет править». Борис Беккер — о лидерстве Янника Синнера в рейтинге ATP
«Блокируй шум»: Медведев оправился от стартовой неудачи и легко обыграл де Минора на Итоговом турнире ATP
Россиянин Рублев проиграл испанцу Алькарасу на Итоговом турнире ATP
Даниил Медведев: знаю, что способен и ещё смогу
Казахстан стал еще медленнее проводить российские транзакции
Решимость в глазах. Алексей Глызин поддержал контрактников в Москве
Журналист Кадаков: я нигде не встречал SOS-кнопку в такси
Новогодние путешествия по России: цены и популярные направления
Музыкальные новости
«Они договорились, чтобы меня сжирать», – Бичевская рассказал, как Пугачева вставляла ей “палки в колеса”
«Плоды репетиций»: Волочкова шокировала поклонников снимками своего тела
«Непонятно, как с этим жить дальше». Джиган и Оксана Самойлова столкнутся с потерей в шоу «Большое переселение»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Увольнения среди поколения Z в США: Станислав Кондрашов выражает опасения
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Девушка на Mercedes разнесла площадь Туве Янссон в Новой Москве
Электробус врезался в дерево на северо-востоке Москвы, есть пострадавшие
Объявленного в федеральный розыск водителя такси задержали росгвардейцы в Москве (видео)
Международный форум «Всемирный день качества — 2024» стартовал в Москве
Песков сообщил об отсутствии запросов от команды Трампа на разговор с Путиным
Путин назначил Ондара председателем Верховного суда Республики Тыва
Власти подготовили стратегию «семейноцентризма»: как это будет работать
Интервью Министра иностранных дел России С.В.Лаврова для проекта «Новый мир» с М.Ким (Москва, 14 ноября 2024 года)
Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»
Ефимов: городскую больницу имени святого Владимира достроят в 2025 году
Эксперты выяснили, каких врачей россияне ищут месяцами
Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков: как выбрать электронную книгу
ВСУ пытаются спастись от окружения, но приказа отступать Зеленский не дает: зачем Киев взорвал дамбу под Курахово
Шольц анонсировал поставку Киеву еще одной системы ПВО IRIS-T
Утренние удары по Киеву вынудили Зеленского выступить с важным заявлением
Траур Зеленского: команда Трампа стала бить по Киеву
Первые в эфире – первые в горах!
ИТ-олимпиада Росгвардии проходит в Санкт-Петербурге
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
Велодорожки, стадионы, лыжероллерные трассы. Лукашенко доложили о будущем "спортивного" Минска
Лукашенко высказался о Чемодановой и Бобрикове, которые выбыли из гонки за пост президента
Родственник Виктора Лукашенко забрал здание у детской поликлиники и открыл там пыточную для белорусов
Сергей Собянин: Реконструкция спортивных объектов дает им новую жизнь
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Сколково получило уникальную школу
Собянин рассказал о начале голосования за лучший объект реставрации
Кондрашов Станислав Дмитриевич: Нефть против ИИ, кто выиграет эту битву?
В Москве впервые за 10 лет изменили ставки транспортного налога
Объявлены победители гуманитарного кинофестиваля TRT World Citizen 2024
Московский экоцентр «Яуза» посетили около 40 тысяч гостей за два года
Экшн-детектив «Плевако» с Сергеем Безруковым вышел в онлайн-кинотеатре PREMIER
Журналист Кадаков: я нигде не встречал SOS-кнопку в такси
Казахстан стал еще медленнее проводить российские транзакции
Решимость в глазах. Алексей Глызин поддержал контрактников в Москве
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Дети-сироты в Электростали получают жилье благодаря программам поддержки
Товаровед Алексеева: при покупках помогут специальные приложения
На Форуме школьников обсудили карьерное развитие на Дальнем Востоке
Возраст делу не помеха // Бывшего чиновника УДП вновь решили привлечь к суду за злоупотребления
