Сотрудник института питания Алла Погожева рассказала, от каких продуктов организм человека стареет быстрее.
Москва, 13 июля. Сотрудник института питания Алла Погожева рассказала, от каких продуктов организм человека стареет быстрее.
Для профилактики старения сердечной мышцы нужно ограничить употребление животных жиров. Главным образом, это говядина, баранина и свинина.
Любители мяса могут есть постную телятину, ягнятину и баранину. Из птицы лучше есть курицу и индейку, потому что утка намного жирнее.
Жареная рыба тоже оказывает негативный эффект на здоровье человека, поскольку она впитывает все растительное масло. Жирные кислоты содержаться в чипсах, пирогах, печенье.
По словам Погожевой, организм быстрее стареет от соли. Особенно ее много в колбасе, сосисках, других копченостях. Сахар также негативно влияет на состояние сосудов. Вся кондитерская продукция под запретом.
Диетолог предлагает отказаться от газированных напитков, в них много сахара и эмульгаторов. Если очень хочется сладкое, то лучше употреблять натуральные фрукты.
Специалист добавила, что белый хлеб вкусный, но бесполезный для здоровья. В нем нет витаминов группы B, поэтому стоит употреблять в пищу ржаной и отрубной хлеб.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
РИА НОВОСТИ: Ковальчук из Курчатовского про разработку нового "Орешника". Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Новое «Противостояние» по роману Юлиана Семенова с другой энергетикой и атмосферой
Медведев: эксперимент по усилению контроля въезда мигрантов начнется 1 декабря
