Ученые выяснили, как переживания во время бодрствования влияют на содержание снов
Согласно новому исследованию, стратегии, которые человек использует для регуляции эмоций, могут влиять на содержание снов. Когнитивная переоценка (в том числе так называют распознавание негативного паттерна мышления и изменение его на более эффективный), по-видимому, снижает интенсивность сновидений за счет ослабления негативных состояний и эмоций.