Один из вариантов прибавить себе заряда бодрости и энергии

Сегодня хочу поделиться тем, что мне помогает почувствовать прилив сил и энергии в себе.Если вы чувствуете мало сил, низкий тонус, то, как хороший вариант, рекомендую вам проверить свой контакт с телом. Мы можем делать много ментальной работы, но если тело дремлет, тут уже, что называется далеко не уедешь .Я тут не говорю про то, что это может быть, как голод и усталость, так и загруженность (все мы помним, какое сейчас время - правильно, предновогодней суеты и сумасшествия!).Почувствовав такую же проблему, я вот как начала ее решать для себя: с недавних пор я ходжу на танцы. Да не простые. Рассказываю.К такому виду активности я присматривалась давно, и тут мне попадается реклама с зажигательным видео неизвестного для меня танца - зумба. Что это? Если вкратце, то это фитнес-танцы. Под зажигательную латино-американскую музыку нужно делать, как гимнастические упражнения - в основном, тянуться - вперед, назад, вбок, так и танцевать элементы самих танцев - танго, самба, румба и пр. Так из этого ...