Под влиянием гормонов перед менструацией у женщин увеличивается масса тела. Как правило, это происходит из-за отеков, но при переедании может накапливаться и жировая ткань. Об этом "Газете.Ru" рассказала акушер-гинеколог сети центров репродукции и генетики "Нова Клиник" Анастасия Соколовская.
"Чтобы уменьшить отеки и вздутие живота, а также улучшить самочувствие, рекомендуется есть меньше продуктов с высоким содержанием углеводов; пить больше воды, потому что обезвоженный организм активнее задерживает жидкость; пить травяные чаи с седативным эффектом (например, с мятой и валерианой), чтобы уменьшить раздражительность; добавлять в чай травы с мочегонным действием (допустим, брусничный лист), чтобы уменьшить отеки", – рекомендует доктор.
Гинеколог уточняет, что в норме масса тела перед менструацией может увеличиться на 2-3 килограмма. Если отклонение составляет более 3 килограммов, то Анастасия Соколовская рекомендует обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о гормональных нарушениях.
Ранее врач объяснила, почему перед менструацией увеличивается вес.
This tech DIYer swapped their graphics card's cooling for a CPU cooler because why not? Also it actually works
'The soundtrack to skate parks was punk rock music': Tony Hawk on the Tony Hawk's Pro Skater soundtracks, and how they shaped a generation of videogame skate kids
I built a real SteamOS Steam Machine out of the guts of an old laptop so Gabe doesn't have to go through that whole sad dance again
Skyrim's version of Radiant AI was developed from a drawing Todd Howard made on a napkin
31 мая — День рождения электрической тяги на железных дорогах.
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
Калуга принимает проект «Классика для всей семьи»: яркий музыкальный вечер с лауреатами конкурсов
Всероссийский социальный туристический маршрут для участников Специальной Военной Операции и их семей «Тур для СВОих» с 30 мая по 1 июня 2025 г
