Врач советует гречку и рыбу среди продуктов для укрепления сосудов
В число лучших продуктов для укрепления кровеносных сосудов входят пищевые источники витамина С и омега-3 жирных кислот, сообщила в интервью врач Елена Зяблова.
В число лучших продуктов для кровеносных сосудов входят пищевые источники витамина С и омега-3 жирных кислот, сообщила в интервью врач Елена Зяблова. Эндокринолог Зяблова посоветовала для сохранения хорошего сосудистого здоровья ограничивать продукты, стимулирующие выработку холестерина. Чтобы иметь эластичные и крепкие сосуды, необходимо контролировать количество жирной пищи животного происхождения в рационе, отметила медик. Среди продуктов для укрепления сосудов врач советует выбирать гречку, рыбу, а также щавель, бобовые, рыбу. Эти 6 продуктов укрепят здоровье зимой «Гречка и другие каши помогают снизить уровень холестерина в крови. В рыбе содержится омега-3, которая полезна для сердца, сосудов и костной ткани», - уточнила Зяблова, беседуя с «Газетой.Ru». Говоря о других продуктах для укрепления сосудов, эндокринолог назвала полезными авокадо (уменьшает риск холестериновых бляшек) и ягоды, позитивно влияющие на сердечно-сосудистую систему. Также Зяблова положительно отозвалась о употреблении яиц. Медик порекомендовала есть их вареными – если по две штуки, то не чаще трех раз в неделю. Врач Разумовская рассказала, можно ли есть гречку каждый день Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что внезапные ночные пробуждения могут говоритьо проблемах с печенью. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Лучшие образы на лето, от которых захватит дух
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Завершается устройство земляного полотна на дороге с мостом через Обь в районе Сургута
Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Трасса М-4 «Дон» перекрыта из-за массового ДТП
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Олимпийский чемпион Алексей Немов восхитился уровнем организации Игр БРИКС
травят изгоя писателя на районе даже менты тоже
МОК не допустил до Олимпиады сильнейших борцов и тхэквондистов из России
Вплоть до нарушения дыхания: хирург назвал самые страшные симптомы ботулизма
Смелый шаг: почему Россия поддержит вступление Турции в БРИКС
Кирилл Скачков из Новокузнецка стал победителем Игр стран БРИКС-2024
Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»
Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»
«Наконец-то всё началось». Борис Беккер побывал на матче открытия Евро-2024
Смертельная авария произошла на выезде из Ростова: трасса стоит в многокилометровых пробках
МОК не допустил до Олимпиады сильнейших борцов и тхэквондистов из России
Москвичей предупредили об опасной еде после случаев ботулизма
Ансамбль имени Александрова выступает в Китае
Музыкальные новости
Игорь Бутман рассказал подробности о Московском джазовом фестивале
Фестиваль «Гений места», посвященный Игорю Стравинскому, откроется в Ораниенбауме 15 июня
Анна Asti и Дима Билан стали лучшими исполнителями по версии премии МУЗ-ТВ
Биометрии расширяют границы // Подтвердить персональные данные станет проще
травят изгоя писателя на районе даже менты тоже
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города
Город-десятимиллионник // Квартир дешевле в Москве остается все меньше
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже электроинструментов
Биометрии расширяют границы // Подтвердить персональные данные станет проще
В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году
Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ
Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС
Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии
Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии
Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым
AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени
Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм
Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку
Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов
В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде
Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»
В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам
МОК не допустил до Олимпиады сильнейших борцов и тхэквондистов из России
Ансамбль имени Александрова выступает в Китае
Бренд Infinix готовит свой первый планшет
В "мигрантском гетто" в Котельниках Центром "Э" задержан организатор "молельного дома" для мигрантов
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Express: российская АПЛ «Архангельск» может угрожать инфраструктуре НАТО
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Налоговая инспекция Москвы подала иск против блогера Гасанова
Ваш выход на 100 баллов: актуальные тренды для выпускного
Советский волшебник, подаривший нам Изумрудный город
CCTV: в Китае два человека выжили после попадания молнии на вокзале в Цзиньчжоу
