Врач советует гречку и рыбу среди продуктов для укрепления сосудов
В число лучших продуктов для укрепления кровеносных сосудов входят пищевые источники витамина С и омега-3 жирных кислот, сообщила в интервью врач Елена Зяблова.
В число лучших продуктов для кровеносных сосудов входят пищевые источники витамина С и омега-3 жирных кислот, сообщила в интервью врач Елена Зяблова. Эндокринолог Зяблова посоветовала для сохранения хорошего сосудистого здоровья ограничивать продукты, стимулирующие выработку холестерина. Чтобы иметь эластичные и крепкие сосуды, необходимо контролировать количество жирной пищи животного происхождения в рационе, отметила медик. Среди продуктов для укрепления сосудов врач советует выбирать гречку, рыбу, а также щавель, бобовые, рыбу. Эти 6 продуктов укрепят здоровье зимой «Гречка и другие каши помогают снизить уровень холестерина в крови. В рыбе содержится омега-3, которая полезна для сердца, сосудов и костной ткани», - уточнила Зяблова, беседуя с «Газетой.Ru». Говоря о других продуктах для укрепления сосудов, эндокринолог назвала полезными авокадо (уменьшает риск холестериновых бляшек) и ягоды, позитивно влияющие на сердечно-сосудистую систему. Также Зяблова положительно отозвалась о употреблении яиц. Медик порекомендовала есть их вареными – если по две штуки, то не чаще трех раз в неделю. Врач Разумовская рассказала, можно ли есть гречку каждый день Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что внезапные ночные пробуждения могут говоритьо проблемах с печенью. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России
Звуковые щетки для детей RL 035 Kids Pink от Revyline в онлайн-магазине Ирригатор.ру в Екатеринбурге
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Гроза роскошных седанов от BMW и Mercedes-Benz. История Fiat 130
Большая часть российских автомобилистов готова перейти на б/у запчасти
Молодые специалисты «Газпромнефть - Битумные материалы» продемонстрировали эффективное решение в финале «CASE-IN»
Прощайте, я от вас улетаю
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Источник 360.ru: 12-летнюю тонущую девочку чудом спасли из Мещерского пруда
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
«Руки вроде помнят»: Костомаров показал свою тренировку по боксу
Детский сад № 26»Улыбка» откроется после капремонта 1 сентября 2024 года
Волоколамск, Раменское и Черноголовка присоединились к экологической акции «Чистый Лес»
Продажу ряда продуктов приостановят в Москве из-за подозрения на ботулизм
Футбольный фестиваль «ЦСКА — Все сюда!» провели в Одинцове
Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина
Дзюба заявил, что был бы теннисистом уровня Сафина
Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024
«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами
Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым
Ярмарка выходного дня на бульваре Дмитрия Донского стала круглогодичной
Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке
Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году
Музыкальные новости
Молдавия берет выборы под охрану // В республике завели дело на предполагаемого российского шпиона, а Запад предупредил о планах вмешательства Москвы
Актер Фоменко наградил миллионного зрителя мюзикла "Ничего не бойся, я с тобой"
Джиган и Оксана Самойлова привели на “Премию Муз-ТВ” в Москве ту самую “диско-бабушку из Сыктывкара” – любимицу Сергея Лазарева
В Москве при участии Бутмана открылся джазовый фестиваль
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого гражданина в ранее совершенной краже
Росгвардия приняла участие в спортивном празднике «Динамо» в Москве
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове
Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ
Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС
Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым
Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии
Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии
В Москве произошло массовое отравление, 10 человек в больницах с серьёзным диагнозом
Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени
Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде
Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек
Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам
Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году
Ярмарка выходного дня на бульваре Дмитрия Донского стала круглогодичной
Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым
В Москве четырехлетний ребенок попал под колеса такси
Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
Коммунальные работники устранили последствия непогоды в Воскресенске
Продажу ряда продуктов приостановят в Москве из-за подозрения на ботулизм
Собянин: Замена автобусов на электробусы существенно снизила выбросы CO2
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
