Названы семь продуктов, употребление которых на завтрак простимулирует мозг
Завтрак считается одним из наиболее значимых приемов пищи задень. Какие продукты нужно есть в утренние часы для улучшения работы мозга, разъяснили диетологи. Эксперты рекомендуют есть на завтрак яйца, передает ФАН. Они содержат холин, благотворно влияющий на память и интеллект.
Также специалисты советуют есть на завтрак копченый лосось, богатый белоком и жирыми кислотами омега-3, а также ягоды, содержащие флаванолы и прочие полезные вещества. Еще полезно есть на завтрак льняное семя и грецкие орехи. В них тоже содержатся жирные кислоты омега-3.
Также для завтрака будут актуальны тыквенные семечки и зелень. Выбирая, что есть с утра, специалисты рекомендуют по возможности потреблять белковую пищу.
Новости России
Москва За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Почта России помогла детям-подопечным благотворительных фондов встретиться с футболистами ЦСКА
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Гинеколог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Сураё Назарова: как выявить проблемы на ранних стадиях
Пегас сделал важное заявление по Египту: стали известны цены на туры на предстоящую зиму
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
В филиалах АО "Желдорреммаш" прошли мероприятия ко Дню защиты детей
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Военные следователи продолжают оказывать гуманитарную помощь военнослужащим, находящимся в полевых госпиталях
Талантливый актер и неугомонный скандалист - несчастная судьба и ранний уход Николая Сектименко
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Состоялся пробный запуск для MMO Ragnarok: Rebirth на Android
Just Cause developer Avalanche Studios Group is closing the Montreal studio it acquired just 8 months ago
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Солнечные дети на сцене Кремля
Евгений Миронов, Ирина Пегова, Кристина Асмус, Илья Авербух, Елизавета Арзамасова и другие звезды не фестивале «НЕБО»
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Фигуристка Туктамышева опубликовала видео удара по боксерской груше
В Москве появилась возможность следить за сохранностью вещей в ломбарде
Изменения в проведении земляных работ поможет сэкономить стройбизнесу Москвы
Сразу три самарских вуза вошли в рейтинг российских вузов с самыми высокими зарплатами выпускников в IT-сфере
Арт-кластер «Таврида.АРТ» провел кастинг для молодых танцоров на ВДНХ
«Лето в Москве. Все на улицу!»: прошли первые тренировки «Спортивных выходных»
В МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ ПО ВСЕЙ СТРАНЕ ПРОХОДЯТ МЕРОПРИЯТИЯ С УЧАСТИЕМ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ И СОТРУДНИКОВ РОСГВАРДИИ
Ига Свёнтек одержала 40 побед над теннисистками из топ-10 рейтинга WTA
Потапова о поражении от Свентек на "Ролан Гаррос": организм дал сбой
Джокович снялся с Открытого чемпионата Франции по теннису
Джокович совершил суперкамбэк на Ролан Гаррос и установил абсолютный рекорд
Онлайн-консультация или личная встреча: как выбрать юриста
Фигуристка Туктамышева опубликовала видео удара по боксерской груше
Архиепископство РПЦ на Кипре продолжает работу, несмотря на давлении Греции
"Чемпионат": "Спартак" может купить вратаря Латышонка у "Балтики"
Музыкальные новости
Полина Гагарина назвала себя жертвой конфликта из-за песни Цоя
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Рузиль Минекаев, Слава Копейкин, Марк Эйдельштейн, группа SQWOZ BAB и другие гости премьеры криминальной комедии «На автомате»
Солнечные дети на сцене Кремля
Евгений Миронов, Ирина Пегова, Кристина Асмус, Илья Авербух, Елизавета Арзамасова и другие звезды не фестивале «НЕБО»
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
В АО "Желдорреммаш" запущен проект “Дашборд”
Песков: Москва и Пекин намерены продолжать диалог по поставкам газа
В Росгвардии стартовал чемпионат по боксу «Кубок Победы»
ГЕРОИЧЕСКОЕ УЧАСТИЕ АРМЯН В СВО. ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
Массовое ДТП произошло на юго-западе Москвы
Штрафы подняли на совесть // В Москве и Петербурге водители станут платить в несколько раз больше за неоплаченный проезд
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
"Рен ТВ": ДТП с участием пяти машин произошло в деревне Чириково
Путин возрождает СССР, но в формате Евразийского союза 26 мая 2023 13K прочитали
Новые правила въезда россиян в Китай заработают в 2025 году
Выходки эстонских забияк: так ли всё безобидно?
Никакой дипломатии. В США сделали неожиданное заявление о Путине
Свыше 2,2 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
В Москве силовики сорвали вечер памяти Алексея Навального
«Не тот человек в земле, не тот человек в Кремле». Память Навального почтили в регионах
В Москве и Новосибирске задержали четырех сторонников Алексея Навального
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: какие бьюти-средства должны быть в идеальной косметичке для путешествий
Самые безопасные для аллергиков округа Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью
Гинеколог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Сураё Назарова: как выявить проблемы на ранних стадиях
МИД РФ: Зеленский умолял лидеров СНГ приехать в Швейцарию
СК заинтересовался Макаревичем* после разговора с "Зеленским" и слов о концерте в Киеве
Зеленский* определил, где размещать еще не переданные системы ПВО
Зеленский пошел в атаку на Кличко. Госбюро расследований проводит обыски у заммэра Киева
«23 and Friends»: в Москве состоялся спортивно-музыкальный фестиваль Аш 23
Ход конем. В Москве на Гоголевском бульваре открылся летний шахматный клуб
Спортсмены из Росгвардии стали призерами соревнований по велоспорту в Москве
Первые тренировки нового сезона проекта «Спортивные выходные» прошли в Москве
Лукашенко продемонстрировали сборку фюзеляжей МС-21 на Иркутском авиазаводе, Минск проявляет интерес в работе с ОАК
Собянин рассказал о работе хаба молодежного предпринимательства
Собянин объявил о начале работы хаба молодежного предпринимательства
Собянин одобрил три проекта по программе создания мест приложения труда
Сергей Собянин. Главное за день
Директор по продукту BMS Development Group – обладатель премии в области «зеленого» строительства ABGREEN Life
Мужчина зарезал обидчика в лесопарковой зоне на востоке Москвы
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Глава "Рексофт" - в топ-100 отечественных ИТ-лидеров
"Чемпионат": "Спартак" может купить вратаря Латышонка у "Балтики"
Онлайн-консультация или личная встреча: как выбрать юриста
Архиепископство РПЦ на Кипре продолжает работу, несмотря на давлении Греции
Первые тренировки нового сезона проекта «Спортивные выходные» прошли в Москве
На «Белый июнь» в Архангельск приедет звезда сериалов «Вампиры средней полосы» и «Контейнер»
Уборка «Воды России» на краю земли
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
Единство народов в многообразии культур: фестиваль «Гармоничная Россия» вновь пройдет в Архангельске
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Библиотечный бульвар
«Любуюсь и горжусь тобой, любимый город»
ко Дню города Симферополя
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Духовно-краеведческое посвящение «Он жизнь измерял только сердцем одним - Войно-Ясенецкий»
"Чемпионат": "Спартак" может купить вратаря Латышонка у "Балтики"
Фигуристка Туктамышева опубликовала видео удара по боксерской груше
Арт-кластер «Таврида.АРТ» провел кастинг для молодых танцоров на ВДНХ
В МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ ПО ВСЕЙ СТРАНЕ ПРОХОДЯТ МЕРОПРИЯТИЯ С УЧАСТИЕМ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ И СОТРУДНИКОВ РОСГВАРДИИ
