Дефицит железа проявляется на коже
Если не обращать внимания на эти сигналы организма, то в перспективе – нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Железодефицитная анемия требует приема назначенных лечащим врачом препаратов железа под контролем анализов.
Основной источник железа в нашем организме – продукты животного происхождения: печень, говядина, баранина, а также рыба, птица, творог. Из растительной пищи железо хуже усваивается. Кстати, витамин С способствует усвоению железа, а танины и фитаты в составе чая и кофе, напротив, снижают всасывание железа.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов
НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»
Певица Натали Орли вернулась к истокам
После отдыха в Турции муж теперь постоянно просит такую яичницу на завтрак: вот рецепт, ингредиенты есть в любом российском магазине
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Задержан предполагаемый виновник смертельного ДТП с автобусом в Прикамье
Для ремонта дорог в Петербурге в 2025 году ищут подрядчиков
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Elgato Game Capture Neo review
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Модель нового памятника для Приамурья осмотрел губернатор Василий Орлов
Автомобили могут значительно подорожать в России
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Тренеру из Шатуры Рабиновичу вручили награду «За заслуги перед округом»
Новая глава старой сказки: худрук шоу «Король и Шут» рассказал о союзе симфонической музыки и панк-рока
ТАСС: бойцы армии России блокировали ВСУ в Угледаре
Вратарь ульяновской «Волги» Игорь Трушкин: «Сухари» - не главное»
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Армия Израиля заявила о ликвидации лидера «Хезболлы» Насраллы
ТАСС: бойцы армии России блокировали ВСУ в Угледаре
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Музыкальные новости
Оперная труппа и симфонический оркестр Приморской Мариинки выступят в субботу на центральной площади Владивостока
Offset обвинил Карди Би в измене: «Скажи им правду»
«Я сидел спиной к сцене между двумя незнакомыми людьми». Павел Воля в Comedy Club рассказал подробности о свадьбе Харламова
В театре драмы - премьера - "Матросская тишина" по пьесе Александра Галича
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
ТНТ и Кинопоиск представляют первый тизер новогоднего телефильма «Небриллиантовая рука»
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Кузнецов попал в больницу после матча КХЛ с «Северсталью»
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Сергей Собянин. Главное за день
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Первое армянское название в Москве
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Как кирпичные традиции Иваново вдохновляют современные проекты
Армия Израиля заявила о ликвидации лидера «Хезболлы» Насраллы
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Вратарь ульяновской «Волги» Игорь Трушкин: «Сухари» - не главное»
ТАСС: бойцы армии России блокировали ВСУ в Угледаре
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Певица Натали Орли вернулась к истокам
