Рыба против адреналина. Пять важных правил в борьбе со стрессом
Заедать стресс нужно правильно. Сладости и алкоголь здесь — худшие помощники. Что включает правильное антистрессовое меню?
Во время стресса многие импульсивно начинают тянуться за едой. В принципе, порыв правильный. Нужно только знать, что именно из продуктов может помочь в стрессовом состоянии. Ну, и знать меру.
Из чего должно состоять антистрессовое меню, aif.ru рассказала завлабораторией демографии и эпидемиологии питания ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат технических наук Елена Смирнова:
— Во время стресса возникает повышенная выработка гормонов надпочечников — адреналина, норадреналина, дофамина, кортизола и других.
Продолжить чтение "Рыба против адреналина. Пять важных правил в борьбе со стрессом" на FiNE NEWS.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Почему Лариса Голубкина скрывала от известной дочери имя настоящего отца, а под старость та её отвезла в дом престарелых
Клещи нападают не на всех: доктор Садыков объяснил, как микробиом кожи человека влияет на паразитов
Парки рядом с Marins Park Hotel Москва Пражская
Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве. Стоимость работы Рилсмейкера.
Gap says Trump’s tariffs could cost the company a whopping $300 million, sending shares into a tailspin
The reality of AI’s promise to curb older adults’ loneliness
Trump’s tariffs are headed for a constitutional showdown at the Supreme Court that could reshape presidential power for decades
The transformation of women’s sports in Saudi Arabia is no mirage. Just ask the women
Нацпроектстрой приступил к модернизации трассы М-4 в Ростовской области
Гала-Концерт «Браво, артист»: праздник талантов и дружбы
Новый магистральный тягач Sitrak C9H представили в Москве
"Тойота" столкнулась с "ГАЗелью": в больницу попали 5 пассажиров
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
Самый милый и жестокий шутер-рогалик AK-xolotl перенесли на Android
Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве. Стоимость работы Рилсмейкера.
В Москве объявлены победители Всероссийского конкурса «Школа#безОбид»
Алексей Тузов: летом авиабилеты подорожают минимум на 15%
Бесплатный Wi-Fi, дорогой майнинг: хакер превратил интернет-кафе в ферму
Sitronics KT расширила функциональность цифровой платформы управления территорией системой мониторинга уличного освещения
Изменит ли РЖД правила после крушения поезда?
Любительский театр ЦДКЖ порадовал зрителей премьерой «Не покидай меня»
В Петербурге строят трамвайную линию «Славянка». Районы на юге города станут привлекательнее для застройщиков? Повторитcя ли успех «Чижика»?
Будет обнуление. Всех, у кого есть карта "Мир", ждет сюрприз в июне
Собянин сообщил о скором открытии корпуса № 2 центра паллиативной помощи
Русофобия как взнос за членство в ЕС. МИД Молдавии советует гражданам отказаться от поездок в Россию
Сергунина: объявлены лауреаты конкурса «Наследие моего района»
Потапова и Данилович пробились в четвертьфинал турнира «Ролан Гаррос»
Людмила Самсонова завершила выступления на Roland Garros, уступив китаянке Чжэн Циньвэнь
«Раньше у меня такой поддержки не было». Касаткина — о выступлении на «РГ» за Австралию
WTA вынесла вердикт поражению Елены Рыбакиной на «Ролан Гаррос»
Русофобия как взнос за членство в ЕС. МИД Молдавии советует гражданам отказаться от поездок в Россию
Сергунина: объявлены лауреаты конкурса «Наследие моего района»
Новостройки Москвы с почерком европейских архитекторов и дизайнеров
Будет обнуление. Всех, у кого есть карта "Мир", ждет сюрприз в июне
Музыкальные новости
"Ожоги, воспаления и некроз": раскрыт диагноз Филиппа Киркорова после инцидента на сцене
Валерий Гергиев представит «Руслана и Людмилу» в Смоленске в рамках фестиваля «Гений места»
Два российских пианиста прошли в финал престижного фортепианного конкурса Вана Клиберна
Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен. Продажа Авторских песен.
Решение MILA: новый уровень заботы о здоровье за счет цифрового взаимодействия клиник и пациентов
Международное артистическое творческое содружество (МАТС) запустило регистрацию на Фест-форум «Голоса мира»
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
Гала-Концерт «Браво, артист»: праздник талантов и дружбы
Кандидат в президенты Польши Тшасковский выиграл выборы на участке в РФ
Politico: Пентагон передаст Гренландию в ведение Северного командования
«Россети Новосибирск» построили электросети для нового складского комплекса
«Системный софт» помог компании Neoflex перейти в виртуальный офис «Яндекс 360»
На Крымском мосту временно остановили движение
Один из самых долговечных внедорожников вернулся в Россию: цены от 11,3 млн.
Московский областной центр крови опубликовал «донорский светофор» на 3 июня
Массовое ДТП с участием семи машин произошло на МКАД
Путин выразил поддержку инициативе создания службы поддержки семей в России
Путин высказался о деятельности детского омбудсмена Львовой-Беловой
Песков заявил, что на данный момент в графике Путина не запланирован разговор с Эрдоганом
Интервью заместителя управляющего Отделением СФР по Москве и Московской области о мерах социальной поддержки семей и детей
Решение MILA: новый уровень заботы о здоровье за счет цифрового взаимодействия клиник и пациентов
От керамогранита до санитарной керамики: компания «Симпреал» представила новые революционные сорта каолинитового сырья
Офтальмолог Кирилл Светлаков: почему нельзя подбирать очки самостоятельно
Врач-онколог Денис Романов развеял мифы вокруг «ожидаемой продолжительности жизни» онкопациентов
«Идиоты»: Зеленский отверг предложение России о прекращении огня
Песков: встреча Путина, Трампа и Зеленского вряд ли состоится в ближайшее время
В Офисе Зеленского истерика: глава киевского режима вновь опустился до оскорблений представителей России
В ФСБ заявили, что операцию «Паутина» планировали западные спецслужбы, а не Киев
Стало известно, как изменилось число школьников в шахматных кружках Москвы
Курсанты Пермского военного института Росгвардии приняли участие в студенческой олимпиаде «Луч в науку»
«Атлетико» подтвердил продление контракта с Коке
Ведущие военные музыканты приехали в Амурскую область
Лукашенко 4 июня встретится с Си Цзиньпином
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин анонсировал форум «Облачные города»
Сергей Собянин: Пассажиры получат удобную пересадку
Собянин сообщил о планах благоустройства Москвы в 2025 году
Путин назначил встречу с министром природных ресурсов
Московские производители увеличивают выпуск продукции из дерева
Решение MILA: новый уровень заботы о здоровье за счет цифрового взаимодействия клиник и пациентов
Новой рекорд акции «ЖивиЭкологично» — 1133 кг мусора за час
Уроженцы этнической Бурятии ждут начала строительства буддийского храма в Москве
В Госдуме призвали посмертно наградить погибшего под Брянском машиниста
Новостройки Москвы с почерком европейских архитекторов и дизайнеров
Русофобия как взнос за членство в ЕС. МИД Молдавии советует гражданам отказаться от поездок в Россию
Сергей Собянин: Пассажиры получат удобную пересадку
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
Архангельская епархия и Общественная палата региона подписали соглашение о сотрудничестве
Сергей Собянин. Главное за день
О работе центров «Мои Документы» в праздничные дни
Новый гимн Крыма – на конкурс отобрали 87 вариантов
Погода на 3 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 29 градусов
Будет обнуление. Всех, у кого есть карта "Мир", ждет сюрприз в июне
Сергунина: объявлены лауреаты конкурса «Наследие моего района»
Собянин сообщил о скором открытии корпуса № 2 центра паллиативной помощи
Юная крымчанка стала победителем Всероссийского конкурса научно-популярного видео «Знаешь? Научи!»
