Диетолог Мансурова назвала полезные сочетания продуктов на новогоднем столе
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рекомендует россиянам накануне Нового года учитывать рекомендации медиков, чтобы не испортить праздник проблемами с пищеварением. Расстройство желудочно-кишечного тракта, изжога, запоры – это лишь малая часть проблем праздничного застолья. Источник изображения: delo-vcusa.ru Врачи утверждают, что проблемы с пищеварением тесно связаны с культурой питания. Очень часто люди игнорируют рекомендации по правильному сочетанию продуктов в меню и сочетают несочетаемое. Скоро на праздничных столах появится традиционное блюдо - картофельное пюре с различными видами мясных закусок. Эксперт Мансурова не рекомендует употреблять мясо с бобовыми, картофелем, всевозможными кашами. Нужно помнить, что организм выделяет для переработки углеводов и белков разные вещества. Из-за этого может произойти сбой в системе пищеварения, который вызовет вздутие, изжогу, метеоризм. Диетолог рекомендует отдать предпочтение нежирному мясу в сочетании с овощами и зеленью. Не надо после основного приема пищи перегружать организм десертами. Чтобы фрукты и сладкое усвоились желудком, перерыв должен составлять не менее 20-30 минут. Ирина Мансурова советует не добавлять в чай молоко. Сочетание этих продуктов скорее вредно, чем полезно. Молоко препятствует усвоению антиоксидантов, которые содержатся в чайных листьях. Источник:
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Ритм мегаполиса в коллекции Marfa Fedorova на Московской неделе моды
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
Петр Чернышев впервые после смерти Заворотнюк вышел на лед: как сейчас выглядит фигурист?
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
Karachi industrial park to be declared model special economic zone
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Невидимые слезы фильма «Москва слезам не верит»
Экс-главе пермской ИК-10 дали три года условно за растрату имущества
Уважаемые коллеги! Дорогие друзья! Братство спасателей поздравляет вас с важным государственным праздником – Днем народного единства!
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Metal Slug Tactics review
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Александр Малинин и симфонический оркестр Москвы: незабываемый вечер в честь дня рождения артиста
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Андрей Воробьев: эстакаду и новую развязку на Каширском шоссе откроют зимой
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Суд оштрафовал Apple на 3,6 млн рублей за неудаление запрещенной в РФ информации
Милонов предложил наряжать родственников в Деда Мороза для безопасности
Цены на новогодние елки в России вырастут на 50%: за метр сосны и ели придется заплатить до 1500 рублей
Экс-замдиректора дочки «Роскосмоса» осужден на три года за мошенничество
В России обесценили матч Елены Рыбакиной с первой ракеткой мира
Российская теннисистка Шнайдер вышла в финал турнира WTA-250 в Гонконге
Неймар назвал белорусскую теннисистку Арину Соболенко королевой
Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA
Полиция возбудила дело в отношении водителя автобуса, который насмерть сбил мужчину
Российские врачи спасли пациента с поражением трех сердечных клапанов из четырех
KEY CAPITAL: Российские застройщики стали разрабатывать больше масштабных проектов
РОССИЯ УПРАВЛЯЕТ СПЕЦОТДЕЛАМИ В США? Дональд Трамп, Владимир Путин, герб Москвы, выборы Президента Америки. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Музыкальные новости
Песню «Великие Луки» массово исполнили в честь Дня народного единства
«Великолепна»: Бен Аффлек высказался о Дженнифер Лопес на фоне затяжного развода
Леонид Рабин. "Мы вспомним поименно..." (А. Галич)
Кажетта Ахметжанова рассказала, сбываются ли сны с четверга на пятницу
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Александр Малинин и симфонический оркестр Москвы: незабываемый вечер в честь дня рождения артиста
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Источник 360.ru: 12 машин столкнулись на Щелковском путепроводе в Москве
Как россияне относятся к снижению возраста для получения водительских прав: итоги опроса
Незаконные коммерческие строения демонтировали в районе Богородское
В Богородском районе Москвы демонтировали незаконные коммерческие постройки
Путин принял в Кремле главу МИД КНДР Цой Сон Хи
Кремль: Путин возложил цветы к памятнику Кузьме Минину и Дмитрию Пожарскому
Путин заявил о готовности к переговорам с Киевом
Путин заявил, что РФ проводит конструктивный внешнеполитический курс
Специалисты выявили за неделю в Москве больше 4 тысяч случаев заболевания коронавирусом
Рекордное число российских спутников одновременно запустили с Восточного
Термометр медицинский Geratherm Classic: надежный помощник для вашего здоровья
Новый вирус Коксаки: воронежские санитарные врачи напомнили о важности мытья детских рук
Коксаки просто сеет панику: в Сети активно обсуждают «новую» болезнь из Турции
Сексуальное здоровье и рак
Зеленский поздравил Санду с победой по телефону и пригласил в Киев
В Киеве заявили о готовности договориться с РФ о прекращении ударов по объектам энергетики
РИАН: Москвич не смог доказать в суде выигрыш 566 тысяч у «Русского лото»
Курсанты Росгвардии одержали победу на чемпионате среди кинологов «Большой русский ринг»
Сотрудники Росгвардии обеспечили правопорядок на хоккейном матче в Москве
Новый вирус Коксаки: воронежские санитарные врачи напомнили о важности мытья детских рук
Миляев и Лукашенко обсудили в Минске взаимодействие тульских и белорусских предприятий
Лукашенко призвал провести выборы так, чтобы «комар носа не подточил»
Собянин рассказал о системе навигации в городском транспорте
Сергей Собянин поздравил жителей Москвы с Днем народного единства
Сергей Собянин: «Ночь искусств» посетили более 200 тысяч человек
Сергей Собянин: Колледжи показали свои возможности
Бойко: при угрозе наводнения нужно отключить воду, газ и электричество
Москва демонстрирует комплексный подход к реализации климатической повестки
Тигра доставят в зоопарк Ижевска из Хабаровска
Зоя Викторова: экономическое развитие городов требует комплексного подхода к реализации климатической повестки
В Южном Бутове построят жилой комплекс по программе реновации на улице Ливенская
СМИ: Неизвестные устроили погром в галерее на «Винзаводе»
РОССИЯ УПРАВЛЯЕТ СПЕЦОТДЕЛАМИ В США? Дональд Трамп, Владимир Путин, герб Москвы, выборы Президента Америки. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Молдавский политик Шор назвал узурпацией власти продолжение правления Санду
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Опубликован фоторепортаж с празднования Дня народного единства в Нижнем Новгороде
Архангельск принимает всероссийские соревнования по судомодельному спорту
Форумы «Семья Поморья» прошли на юге Архангельской области
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
KEY CAPITAL: Российские застройщики стали разрабатывать больше масштабных проектов
Участнику «Русского лото» не удалось отсудить у организатора лотереи 566 тысяч рублей
Российские врачи спасли пациента с поражением трех сердечных клапанов из четырех
СМИ: Неизвестные устроили погром в галерее на «Винзаводе»
