Короткие всплески физической активности снижают риск преждевременной смерти
По мнению онколога Леонида Доронина, короткие физические упражнения могут помочь продлить жизнь. В своем Telegram-канале "Записки врача" он рассказал об их положительном влиянии на здоровье. Россиянам Доронин рассказал, что прерывистые упражнения длятся менее минуты и являются частью повседневной жизни. В качестве примера он привел игру с домашними животными и детьми, подъем по лестнице или ходьбу в гору, а также бег на автобусную остановку. Этот вид упражнений - отличный способ поддержания здоровья для людей, которые не могут заниматься физическими упражнениями в течение всего дня из-за своей напряженной жизни. Последние исследования показывают, что всего три-четыре минуты физических упражнений в день могут снизить преждевременную смертность от любых причин (включая рак) на 40%. Упражнения также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Источник: lenta.ru
Новости России
Москва Большинство россиян считают, что сбережения надо хранить в национальной валюте
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Kenzo, коллекция menswear весна-лето 2025
АФК «Система» планирует модернизировать Вологодский текстильный комбинат
Работники сервисного локомотивного депо (СЛД) «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» ООО «ЛокоТех-Сервис» приняли участие в соревнованиях Роспрофжел «Мы вместе»
Продвижение Песни или Музыки в YouTube, RuTube, ВКонтакте, ЯндексДзен и других видеоплощадках!
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
В Югре готовят к реализации два дорожных инвестиционных проекта
Найден метод улучшения терапии рака
Николаю Николаевичу Дроздову сегодня исполнилось 87 лет!
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Большинство россиян считают, что сбережения надо хранить в национальной валюте
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Нулевой НДФЛ в России предложили для получающих зарплату в размере МРОТ
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
ЛДПР озвучила имя кандидата в МГД, который будет бороться за голоса крылатчан
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
Посол США в Японии: наши худшие опасения - визит Путина в КНДР и Вьетнам. Скрипали не придут на дело Стерджесс. Олланд: макронизму конец
Уилан призвал США к решительным мерам, чтобы обменять его и Гершковича
Каждое новое решение А.Белоусова вызывает шок на западе. Новый Министр Обороны РФ ломает планы запада по стратегическому господству на море
Потапова вышла в полуфинал турнира WTA в Бирмингеме
Азаренко уступила в полуфинале турнира WTA-500 в Берлине
Потапова вышла в ¼ финала теннисного турнира в Бирмингеме
Тарпищев: У Рублева есть сложности со здоровьем, но он хочет сыграть на Уимблдоне
Посол США в Японии: наши худшие опасения - визит Путина в КНДР и Вьетнам. Скрипали не придут на дело Стерджесс. Олланд: макронизму конец
Уилан призвал США к решительным мерам, чтобы обменять его и Гершковича
На берегу бухты Нагаева открыли памятник «Пионерам освоения Колымы и Чукотки»
Навка рассказала, как Анастасия Заворотнюк узнала про смертельный диагноз
Музыкальные новости
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Цифра дня: Тимати купил автомобиль более чем за 65 миллионов рублей — БлокнотРУ — Новости шоу-бизнеса России сегодня. Новости шоу бизнеса. Новости шоу-бизнеса России. Новости шоу бизнеса России сегодня. Последние новости шоу бизнеса России. Скандалы шоу бизнеса России. Шоу бизнес России сегодня. Новости. Новости шоу бизнеса России 21 июня 2024
Поклонники Виктора Цоя рассказали, как отметят день рождения музыканта
«Защита своих»: психолог объяснила агрессию дочери Бони в адрес Джигана
Большинство россиян считают, что сбережения надо хранить в национальной валюте
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
МТС аудиоспектаклем по Волге поддержит растущий турпоток из Ивановской области в Ярославскую
Уникальные места России. Военно-патриотический комплекс “Патриот” — одна из достопримечательностей Каменска-Шахтинского
СК возбудил дело на двух граждан Узбекистана за изнасилование москвички
Путин возвращает оставленный Россией без боя плацдарм во Вьетнаме. Советский опыт поможет РФ вернуться в регион Юго-Восточной Азии.
Ликсутов: На северо-востоке Москвы появился электробусный маршрут
Электробусы вышли на маршрут № 539 на северо-востоке столицы
Ростовские власти попросили у Москвы пять автобусов-«гармошек»
Их любимый лунный трактор: почему китайцам так интересны исследования спутника Земли
Кипрский подкоп: Некая группировка по просьбе Путина нанесёт визит на базы Британии у побережья
СМИ: РФ расширяет влияние не только на страны Африки и Латинской Америки
Путин возложил цветы к обелискам городов-героев в Москве
Путин съездил в КНДР, ураган прошел по Москве, итоги «мирного саммита» лишились подписей – большие итоги недели от РИА «Новый День»
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
Россиянам рассказали, как йога отодвигает наступление деменции
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
В последний день Игр БРИКС в Москве пройдут соревнования по брейкингу и рок-н-роллу
Многократный чемпион по гребле на каноэ Фирсов умер на 36-м году жизни
Ежегодную спартакиаду «Комус» провели в Лужниках
Собянин: Транспортная доступность Богородского и Метрогородка будет улучшена
Собянин обратился к ветеранам Великой Отечественной войны в День памяти и скорби
Мэр Москвы направил послание ветеранам столицы
Ветераны Москвы получили послание от Сергея Собянина
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
Кто в теремочке живет? Завершились работы по реставрации знаменитой усадьбы Шервудов
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы ...
Посол США в Японии: наши худшие опасения - визит Путина в КНДР и Вьетнам. Скрипали не придут на дело Стерджесс. Олланд: макронизму конец
Навка рассказала, как Анастасия Заворотнюк узнала про смертельный диагноз
Более половины продаваемых домов в РФ дешевле однокомнатных квартир
Патриарх Кирилл проводит литургию в честь Троицы в Троице-Сергиевой лавре
В Архангельске состоялся 27-й региональный полевой слёт «Школа безопасности»
Гайдаровские чтения в Архангельске объединят библиотекарей страны и региона
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
Выставка-вернисаж военной книги
«А завтра была война»,
ко Дню начала Великой Отечественной войны.
День памяти и скорби.
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
Отравления, отиты и гастрит: российским туристам сказали, где их ждут проблемы со здоровьем
«И нашим и Вашим уже не получается»: Путин строит с Китаем, а Казахстан остаётся в стороне — рассказываю детали
Навка рассказала, как Анастасия Заворотнюк узнала про смертельный диагноз
