Врач-дерматовенеролог и косметолог Марина Руденко рассказала, что от коллагена пользы столько же, сколько от любого другого белка, в котором содержатся необходимые аминокислоты.
В разговоре с «Петербургским дневником» врач-дерматовенеролог и косметолог Марина Руденко рассказала, можно ли стать моложе, если употреблять БАДы с коллагеном.
Коллаген – это не чудо-средство, а белок, который расщепляется до составляющих его аминокислот. Они могут усваиваться и использоваться для построения собственного коллагена в коже, а также других органах и системах. Каким образом коллаген попал в организм не имеет значения.
Кроме того, организм человека сам может синтезировать коллаген при условии здорового образа жизни, регулярных физических нагрузок и полноценного питания с достаточным количеством белка, витаминов, минералов и жидкости. Однако на синтез влияет ряд факторов, например, гормональный фон и уровень глюкозы в крови, а также состояние кишечника и наследственность.
В виде добавок коллаген не содержит полного спектра необходимых аминокислот, поэтому если решение принимать БАД принято, нужно придерживаться правил.
Во-первых. не смешивать разные типы коллагена. Между приемами приема разных видов нужно выждать минимум час. Курс приема коллагена должен длиться три месяца, после чего можно сделать перерыв на такой же срок. Для людей старше 40 лет курс должен быть более длительным, полугодовым.
Вместе с тем врач рекомендует не налегать на прием холодца и подобных блюд.
Что касается косметических средств, то использовать коллаген в них можно – молекулы коллагена увлажняют кожу, придают лифтинг и помогают регенерации поврежденной кожи. Но на выработку собственного коллагена не влияет и не пронимает дальше эпидермального барьера. Также коллаген продлевает действие других косметических средств, например, масел.
Ранее Neva.Today писала, что врач назвала категории петербуржцев, которым нельзя ставить живую елку на Новый год.
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Россиян предпочли туркам: в Турции, в отеле забитом российскими туристами, сломались кондиционеры и отдыхающие начали со скандалом перетаскивать кровати в ресторан
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
Why you should buy physical copies of your favorite books
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
Парк "Три вулкана" Группы "Интеррос" задает "зеленые" стандарты качества отечественного туризма
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Парк "Три вулкана" Группы "Интеррос" задает "зеленые" стандарты качества отечественного туризма
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
