Как провести январские каникулы с пользой – советы врачей

Первая неделя года – время волшебства и отдыха, но в то же время отличается нагрузкой на организм, повышенным травматизмом, перееданием и злоупотреблением спиртным. Как не переборщить с алкоголем в новогодние праздники, рассказала главный внештатный детский специалист психиатр-нарколог министерства здравоохранения Архангельской области Анна Еремеева. — Важно понимать, что Новый год – это праздник, в котором мы сами, а не алкоголь, должны главенствовать за столом и создавать праздничную атмосферу. Есть категория людей, которые не употребляют алкоголь совсем, и это не портит им праздник. Тем, кто всё же следует традициям, под бой курантов можно поднять бокал, прослушать речь президента и выпить. Но сколько?.. Нормы употребления алкоголя с низким риском для здоровья разработаны Всемирной организацией здравоохранения. Конечно, они общие, индивидуальные дозы зависят от массы тела, состояния здоровья, уровня обмена веществ. Для женщин допустимые дозы меньше, чем для мужчин, потому что у них меньше ферментов, расщепляющих этанол – поэтому женщины находятся в группе риска по быстрому развитию алкоголизма. Если у мужчин алкоголизм развивается в течение нескольких лет, то женщинам достаточно 8-12 месяцев. У подростков этих ферментов очень мало или нет совсем, поэтому им до 18 лет однозначно употреблять алкоголь нельзя. Нормы употребления алкогольных напитков с низким риском (ВОЗ) Вино-шампанское: допустимое употребление в день (новогоднюю ночь) мужчины – 250 мл (2 бокала), женщины – 150 мл (бокал) Пиво: мужчины – 500 мл, женщины – 330 мл. Крепкие напитки (коньяк, водка): мужчины – 50 мл,  женщины – 30 мл. Как главный детский психиатр-нарколог я хочу обратиться к родителям: даже чисто символически не наливайте шампанское детям до 18 лет! Чем раньше организм ребёнка узнает вкус спиртного напитка, тем у него выше риск развития алкоголизма в будущем. Дети должны пить соки, морсы и другие безалкогольные напитки. Если отравление всё-таки произошло Неадекватное, эйфорическое или агрессивное поведение на фоне употребления спиртного – признак алкогольного опьянения. После периода возбуждения приходит заторможенность, человек не воспринимает вопросы, двигательная активность снижается, он пошатывается, падает. Уложите его, расстегните стесняющую одежду и вызовите скорую помощь. Скорую нужно вызвать обязательно, чтобы проверить все функции жизнедеятельности: сознание, дыхание, давление, пульс. Для подростков такое состояние особенно опасно. Некоторые родители, остерегаясь социальных последствий, не вызывают скорую помощь, стараясь привести ребенка в чувства собственными силами. Это связано с тем, что врачи обязаны передать информацию о случае детского алкогольного отравления в полицию, так как вред здоровью ребёнка причинён в результате противоправного действия, однако в школу сведения о случившемся не передаются, так как относятся к категории врачебной тайны. Помните, что приоритетом является жизнь и здоровье вашего ребенка. — По статистике каждый год после новогодних праздников количество пациентов наркологических отделений Архангельской клинической психиатрической больницы увеличивается. На фоне длительных возлияний нередки случаи обострения хронических заболеваний, развития инсультов или инфарктов, в том числе и у молодых людей. Согласно рекомендациям ВОЗ, очень важно, чтобы в течение новогодней недели два дня точно были без алкоголя. Противопоказаны спиртные напитки беременным и кормящим женщинам, подросткам до 18 лет, водителям — прокомментировал глава регионального министерства здравоохранения Александр Герштанский.