Психолог Винокурова рассказала, как разнообразить свою жизнь
Словосочетание «День сурка» в настоящее время воспринимается не как праздник, который традиционно отмечается в Канаде и США, а как явление, когда каждый день похож на предыдущий. О том, как не превратить свою жизнь в череду серых будней, рассказала психолог Юлия Виноградова.
Для начала специалист рекомендует осознать, что наступил «день сурка». Об этом говорят следующие признаки: каждый день похож на предыдущий, преобладает подавленное настроение, не радует то, чем вы занимаетесь и окружающие вас люди, непонятно, куда двигаться дальше, передает «Радио 1».
Чем больше в нашей жизни ярких моментов и впечатлений, тем счастливее мы себя чувствуем, говорит эксперт. Не стоит сосредоточиваться на какой-то одной сфере. Возможно, следует сделать свое расписание менее жестким, уделить больше времени отдыху и развлечениям.
Развлечения — это не всегда дорого. Существует множество бесплатных либо недорогих мероприятий — выставки, спектакли, фестивали. Следует разрешить себе бюджет, который будет расходоваться только на удовольствия. Тогда появится возможность взглянуть на мир другими глазами.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
От высокого холестерина спасут яблоки? Врач объяснила, можно ли заменять статины на продукты и пищевые добавки
“Фанагория” получила сразу 7 высоких наград Международного конкурса Asia Wine Сhallenge в китайском Гонконге
Travel-гид по России от «Авторадио»
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
I scored my ultimate dream home for incredible bargain price…but then my neighbour put up ‘outrageous’ fence & RUINED it
Los Gatos jumps on Liberty early, shuts down ground game and forces visitors to the air
Married At First in chaos as scores of women accuse contestant of abuse – just one year after arrest of another groom
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Открыто движение по мосту через Улалушка на улице Социалистической в Горно-Алтайске
Стартовал монтаж центральной секции пролета путепровода в подмосковном Красногорске
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
Кабаре-бэнд «Елисейские поля» выступил на фуд-корте ТРЦ «Нора»
Более 200 артистов поздравили москвичей в Музее Победы
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ ДЛЯ БЕЗОПАСНОСТИ ГРАЖДАН В ОБЛАСТИ РЕЛИГИЙ. Очень важные данные для России и всего мира.
В Барнауле сменился главный "речник" на фоне рекордных цифр по перевозке грузов
Очевидец рассказал о закрытых пожарных выходах на выгоревшей парковке в Одинцово
Зоозащитники: обвиненную норвежцами в шпионаже на Россию белуху застрелили
Турки проводят экспертизу. Тело Сомовой отдадут родным через неделю
Соболенко выиграла второй «Большой шлем» в сезоне и третий в карьере
Рахимова победила на турнире в Гвадалахаре
Теннисистка Калинская посетила матч первой ракетки мира Синнера на US Open
ATP и WTA могут завершить коммерческое слияние в первой половине 2025 года (Front Office Sports)
Разочарование для фанатов: Юбилейный концерт группы «Курара» в Москве не состоится
В Павловском Посаде нашли поджигателей леса
«Спартак» — «Сочи» — 1:2 Б. Видеообзор матча КХЛ
Явка 33,6 процентов. Особенности второго дня выборов депутатов Мосгордумы
Музыкальные новости
Алсу, Сергей Лазарев, Лариса Долина и другие звезды на концерте «День знаний в кругу семьи»
Концерт екатеринбургской группы отменили в Москве
Новую вокалистку Linkin Park заподозрили в связях с Церковью саентологии
Перекупщики билетов в Большой театр получили 7,5 года колонии
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Кабаре-бэнд «Елисейские поля» выступил на фуд-корте ТРЦ «Нора»
Книга года. В Москве наградили лауреатов главной книжной премии
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Зенит» нацелился на воспитанника «Реала», экс-футболист ЦСКА может вернуться в Россию. Трансферы и слухи дня
“Фанагория” получила сразу 7 высоких наград Международного конкурса Asia Wine Сhallenge в китайском Гонконге
Столичный дрифт. В Москве прошел Фестиваль технических видов спорта
MIMS Automobily Moscow 2024.
За процедурой голосования в Сергиевом Посаде следят областные депутаты
Появилось видео наезда машины банка «Открытие» на пожилую пару в Москве
Минтранс работает над сокращением времени в пути на юг по поручению Путина
Бауманка, Москино, метро: Путин и Собянин открыли новые объекты в Москве
Путин открыл Троицкую линию московского метро по видеосвязи
Общество: Путин открыл первую очередь кинопарка «Москино», готового соревноваться с Голливудом
В Москву неожиданно возвращается сезон аллергии: как подготовиться к осенним обострениям
В Москве произошёл пожар в Центре акушерства им. Кулакова
Mash: 3 медсестры вывели 12 человек при пожаре в центре имени Кулакова в Москве
Косметолог Евгений Майер не рекомендует использовать ароматы Esquire перед лазерной эпиляцией
Фронтовая сводка 6 сентября
Страны Запада отклонили просьбу Зеленского разрешить удары вглубь России
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Сборная Россия не сможет сразу вылететь из Таиланда в Россию
Сборная России проведет тренировку в отеле и ночью вернется в Москву
Представитель Дзюбы — о скандале с Артемом: «Игроки «Амкала» повели себя не по-пацански»
Путин и Собянин открыли новые корпуса Бауманки
Владимир Путин и Сергей Собянин открыли новые корпуса Бауманки
Путин и Собянин открыли первый участок новой Троицкой линии метро
Сергей Собянин. Главное за день
В Зеленограде загорелись ливневые очистные сооружения
Московские лисята подросли и начали выходить в город
"Не ищите виноватых": юбилейный концерт группы "Курара" отменили
Власти Ирана объявили о планах сменить столицу страны
Прудников: «Столько пришлось пролететь ради одного матча»
«Спартак» — «Сочи» — 1:2 Б. Видеообзор матча КХЛ
Путин: Россия намерена развивать университеты в Арктике и на Дальнем Востоке
Жители Архангельска жалуются на запах гари в воздухе
Полиция остановила грузовой автобус с нелегалами, направляющийся из Москвы в Архангельск
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В Симферополе загорелась многоэтажка, эвакуируют людей
На фестивале «Серебряная ладья» в Костроме победила команда из Казахстана
Оперативный штаб в Симферополе будет отвечать за борьбу с терроризмом в акватории Азовского моря
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Более 100 экспертиз назначили по делу о крушении Ми-8 на Камчатке
В Гидрометцентре спрогнозировали до +26 градусов в Москве 8 сентября
Тулячка стала призером Всероссийских соревнований по конькобежному спорту
«Нужно паяльник вернуть в одно место и еще что-то сделать»: Грамматиков передумал завершать кинокарьеру