Диетолог объяснила, какие овощи следует добавить в рацион
Диетолог Марианна Хеллта рассказала, в каких овощах содержится больше всего полезных элементов. Специалиста процитировал сайт Infox.
Хеллта заметила, что в огурцах содержится немного клетчатки и витамина К. Помидоры обладают большим количеством полезных свойств.
«Если их термически обработать, организм лучше усвоит содержащийся в томатах ликопин, поэтому их можно добавлять в супы и соусы», — приводит слова диетолога портал News.ru.
Она посоветовала добавить в свой рацион продукты, в которых содержится фолиевая кислота. Она есть в овощах темно-зеленого цвета (шпинат, листовая капуста, и спаржа), а также в цветной капусте, свекле и пастернаке. Кроме того, рекомендуется есть больше болгарского перца и различных видов капусты, поскольку них содержится витамин С.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Миллионы — в хлам. Мажоры и блогеры разбивают в Москве дорогущие машины
Врач Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыка
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
В День Медика пройдет премия в области здоровья The Medical Stars & Beauty Awards
Весенние субботники прошли на предприятиях «Московского» филиала ООО «ЛокоТех-Сервис»
Fans slam ‘worst thing I’ve ever seen from EFL ref’ as John Eustace sent off after heated touchline bust-up
Tyson Fury vs Oleksandr Usyk undercard: Who is fighting on huge Saudi bill?
Chat log from R7 of 2024: Gold Coast vs West Coast
Tom Aspinall says UFC 304 start time is ‘awful’ and should be changed as Brit provides update on next opponent
звезды шоу-бизнеса посетили весеннюю неделю моды estet fashion week
РОССИЯН ПРЕДУПРЕДИЛИ О РИСКАХ ВОЗВРАЩЕНИЯ РАЗБОРОК НА ДОРОГАХ
Автомобили Kaiyi — с комфортом в любое путешествие
Manor Lords' dev asks players: Should its supply mechanic be changed?
You may be kicking yourself for deleting Destiny guns that are all of a sudden viable again, but one of the game's biggest YouTubers has been Marie Kondo-ing his friends' arsenals on camera for years
Музыкальную игру Blue Wednesday с глубоким сюжетом выпустили на iOS
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Рушникосушки від Hygge Family: європейські стандарти якості на українському ринку
Депутат Миколаївської облради Кормишкін вперше опублікував своє весільне фото
В Евпатории появится уютный жилой квартал “Кубики”
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Регистрация Авторского права. Регистрация объекта авторского права. Регистрация Авторского права на книгу. Регистрация Авторского права на музыку.
Переворот провалился: кто и как хотел свалить Путина, рассказал Хазин
Продвижение новой музыки и ваших хитов на радио и в интернете
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Казанский «Зенит» обыграл «Динамо» и стал 12-кратным чемпионом РФ по волейболу
В подмосковном Королеве произошел пожар в промзоне
Крупнейшие заводы Москвы: от автомобилей до лекарств
Какие фильмы выходят в кино и в сети в мае 2024 года
Шесть человек пострадали в результате ДТП с маршруткой в Москве
WTA предвкушает дуэль Елена Рыбакина — Юлия Путинцева на турнире в Мадриде
Медведев обыграл Бублика и вышел в четвертьфинал "Мастерса" в Мадриде
Теннисист Надаль навестил в больнице 16-летнюю российскую теннисистку Корнееву
Рублёв: быстрая победа над Грикспором связана с тем, что хотел быстрее уйти с корта
Суд арестовал пятерых обвиняемых в поджоге вертолета в Москве
Курс евро на Мосбирже подскочил выше 100 рублей впервые с 19 апреля
Воробьев: для помощи пострадавшим в «Крокусе» собрали более 1,6 млрд руб
В Москве рассказали о программе развития туризма до 2030 года
Музыкальные новости
Киркоров потратил 200 млн рублей на ремонт и золотые унитазы
Инклюзивный Фестиваль гимнастики с участием детей с ограниченными возможностями здоровья прошел в Самаре
Удачные выходные в Воронеже: Вячеслав Бутусов, выставка «Агитпоезд» и экскурсия «Мир! Труд! Май!»
Таунхаус Фрэнка Синатры впервые выставлен на продажу
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Регистрация Авторского права. Регистрация объекта авторского права. Регистрация Авторского права на книгу. Регистрация Авторского права на музыку.
В Евпатории появится уютный жилой квартал “Кубики”
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Пашинян подготовил "подарок" Путину к его инаугурации. Запад будет доволен
Виктория Боня показала новую прическу с нарощенными волосами за миллион рублей
Google закрыл дыру в системе безопасности Android TV
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии авиастроения
Выгодное развитие и совместное будущее: стартовал международный саммит Dongfeng 2024
Особенности выбора автозапчастей по VIN
Прокуратура: устроивший смертельное ДТП в Москве водитель был пьян
Один человек погиб в результате ДТП на севере Москвы
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
Дугин в интервью Такеру Карлсону: "Путин — это традиционный лидер"
Пашинян подготовил "подарок" Путину к его инаугурации. Запад будет доволен
«Ану-ка, девушки!»: какой была легендарная передача, которая вернется на ТВ
Улыбка артиста дорогого стоит: сколько знаменитости тратят на уход за зубами
Смертоносная лихорадка Западного Нила: симптомы и кто в группе риска
Мать погибшего в «Крокусе» инвалида-колясочника сможет получить за него выплату
Вирусолог Чумаков: лихорадка Западного Нила опасна для пожилых
Цинизм зашкалил: Елена Зеленская повеселилась в Киеве с герцогиней Эдинбургской
Генсек НАТО прибыл в Киев: главные заявления Столтенберга и Зеленского
Личка — о самой дорогой покупке в Москве: два дня назад решил купить самокат за 60 тысяч рублей
Легионер "Локомотива" Ньямси: в Москве жизнь дешевле, чем в Париже
«Торпедо» объявило об уходе хоккеистов Кручинина, Бауи и Малова
ЭСК указала на ошибки главного арбитра дерби ЦСКА — «Спартак» Казарцева
Лукашенко заявил о желании построить в Белоруссии вторую АЭС
«Набей им морду, покажи им, что ты настоящий белорус». Лукашенко о поездке спортсменов на Олимпиаду
Собянин: В Щербинке будут запущены автобусные маршруты к МЦД и соцобъектам
Собянин сообщил о масштабных планах благоустройства территорий школ и детсадов
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Уникальная спецтехника помогает бесперебойной работе метро Москвы
"Экобас" не для Невы: стильные электросуда для Москвы делают в Ленобласти
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Москвичам рассказали, какие усадьбы столицы можно посетить для пикника
Столичный транспорт стал удобнее и экологичнее
Липовую аллею высадили возле стадиона «Орион» в Балашихе
Курс евро на Мосбирже подскочил выше 100 рублей впервые с 19 апреля
Доходность инвестиций в недвижимость в Тамбове составила 10,7%
Крупнейшие заводы Москвы: от автомобилей до лекарств
В Поморье тестируют робота для проверки внутреннего состояния труб
В Архангельской области пытаются эвакуировать собак из затопленного приюта
Хвост ледохода в Усть-Пинеге: что происходит на реках Поморья 29 апреля
Архангельские тяжелоатлеты успешно выступили на зональных соревнованиях
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Крымские проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
Система ПВО сработала над Джанкоем и Симферополем: ВСУ пытались атаковать Крым ракетами ATACMS
Выставка-панорама героической истории
"Вехи памяти и славы"
ко Дню Победы в Великой Отечественной войне
Крупнейшие заводы Москвы: от автомобилей до лекарств
Восемь человек пострадали в ДТП с участием маршрутки на юге Москвы
На майские праздники в некоторых регионах России вводятся ограничения по продаже алкоголя
