Ешьте воду, чай и сок. Что нужно и не нужно пить, чтобы похудеть
Вода — необходимый элемент питания. Без еды человек может прожить десятки дней, а без воды — всего несколько суток. Однако мало кто знает, что жидкость занимает в желудке такой же объем, что и еда (поэтому многие путают чувство жажды с чувством голода), но при этом она имеет нулевую калорийность. Диетологи всегда советуют перед едой выпить стакан воды — этот простой прием помогает существенно уменьшить объем съедаемой пищи.
Помимо этого, еще и «специализированные» напитки, которые помогают похудеть. Читать дальше...