Четвероногое счастье: любовь питомцев лечит от стресса

УСТАМИ МЛАДЕНЦА: НАУЧНЫЕ ВЫВОДЫ СОВПАЛИ С ИНТУИТИВНЫМИ ПРЕДПОЧТЕНИЯМИ ДЕТЕЙ

Восторг собаки при нашем возвращении домой, трущаяся о ногу мурлыкающая кошка, веселые игры ребенка и питомца — эти трогательные, но малозаметные в повседневности сцены оказались не просто приятными эпизодами.

Ученые утверждают, что такие мимолетные удовольствия охраняют нашу психику от разрушающего воздействия стрессов, вызванных жизненными невзгодами, прогоняют прочь тоску и вполне способны помешать развитию депрессий.

Тесный контакт с домашними животными — собаками, кошками, птицами и даже морскими свинками — дарит нам ощущение спокойствия и благополучия.

Казалось бы, что нового? Мы и так знаем, насколько сильно любим своих питомцев и как нам комфортно с ними рядом. Но сейчас наш житейский опыт получает все новые и новые подтверждения в выводах на основании экспериментальных исследований.

В ходе большинства из них задавались вопросы:

• Есть ли научно доказанная зависимость между обладанием питомцами и психическим здоровьем человека?

Какова физиологическая основа этой зависимости?

Научные данные говорят в пользу того, что тесное общение с четвероногими любимцами воздействует не только на настроение, но и на физиологию: ласки и игры с домашними питомцами помогают нормализовать давление и сердечный ритм.

Учеными Вашингтонского университета в Пулмане в 2019 году был проведен эксперимент, подтвердивший, что тактильный контакт с животными нормализует уровень гормонов, которые отвечают за наши реакции на стресс, — кортизола и дофамина, а также стимулирует выработку окситоцина.

Кортизол отвечает за нормальный уровень сахара в крови, помогает лечению воспалений. Дофамин вызывает чувство удовольствия, радости жизни, мотивирует нас и к физической активности, и к общению, и к творчеству. Окситоцин, иногда называемый «гормоном любви», усиливает потребность не только в любви и сексуальной близости, но и просто в позитивном общении.

Эмоциональная связь с мохнатыми друзьями стимулирует выработку этого гормона, который гармонизирует наши отношения с себе подобными и тем самым уменьшает беспокойство и стресс.

ПУШИСТЫЕ ТЕРАПЕВТЫ: ЧЕМ И КОМУ ОНИ МОГУТ ПОМОЧЬ

Пока что исследования по пет-терапии носят разрозненный характер, однако постепенно растет число терапевтических программ с участием братьев наших меньших. Эти программы встроены в медицинские методики по реабилитации больных с самыми разными недугами.

Большая часть научных изысканий была сосредоточена на собаках. Одна из первых программ канис-терапии была создана в США в 1960 году детским психотерапевтом Борисом Левинсоном.

Однако благотворное влияние животных на психику и здоровье человека не ограничивается только лишь собаками.

В американском научном журнале Developmental Psychobiology опубликованы сообщения о хороших результатах у детей с РАС после участия в программах с использованием морских свинок, а также об успешной коррекции проблемного поведения у подростков с помощью иппотерапии — психотерапевтической работы в контакте с лошадьми.

Собаки и кошки, лошади и морские свинки, а также другие наши любимцы становятся реальными помощниками врачей. Вполне возможно, что в самом ближайшем будущем полезная роль той же собаки будет в первую очередь ассоциироваться не с охотой и даже не с охраной границ, а с исцелением людей от плохого настроения и от реальных болезней.