Доктор Малышева объяснила россиянам, как похудеть без подсчета калорий
Принцип питания "16/8" способен помочь россиянам избавиться от лишних килограммов, рассказала телеведущая и врач Елена Малышева.
Диету также называют периодическим голоданием. Оно не подразумевает введения подсчета калорий или построения графиков с БЖУ, заверила Малышева в эфире передачи "Жить здорово".
"16 часов пьем только воду, 8 часов едим", — объяснила медик.
По подсчетам Елены Малышевой, если человек просыпается в 08:00, то он может без каких-либо забот есть все, что пожелает, до 16:00. После указанного времени стоит отказаться от продуктов питания и начать пить воду.
Доктор Малышева также давала советы по приготовлению вкусного и полезного шашлыка. По ее словам, блюдо требует правильного маринада, передает интернет-издание "Подмосковье сегодня" .
Ранее стало известно, что определенные продукты способны замедлить старение после 50 лет. В частности, для этого в рацион стоит добавить авокадо, богатое полезными для сердца жирами и клетчаткой, рассказала доктор медицинских наук Лаура Бурак, передает "Вечерняя Москва" .
Новости России
Москва НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Читайте также:
22.05.2024 20:18
Вчера 22:14
Вчера 18:22
Вчера 21:49
Moscow.media Частные объявления сегодня
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
С чего начинается любое заболевание?
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Владимир Брилёв: «Всероссийский фестиваль – конкурс «Малая родина – великие песни» должен стать доброй традицией!»
Создание сайта. Создание сайта с нуля. Создание веб сайта.
Пациенты больницы принял участие в фестивале
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy
UFC plans to be ‘flexible’ in next broadcast rights deal, including potential end to traditional PPV
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
LIV Golf’s Sergio Garcia misses out on U.S. Open spot, but still has chance to play
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
В Ленобласти заработали 500 дорожных камер
Под Орлом водитель «Hyundai» насмерть сбил 65-летнего мужчину
Мифы и реальность об «автогражданке» для мотоциклов
Helldivers 2 studio wants to slow down the pace of updates: 'We feel a slightly lower cadence overall will benefit both us, you, and the game'
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
В App Store и Google Play появилась игра The Seven Deadly Sins: IDLE от Netmarble
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Estischool - Школа за британською програмою
С чего начинается любое заболевание?
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Творческие способы использования мозаики из стекла в садовом дизайне
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
Воскресшего Иисуса могут дополнительно установить в церквях, вместо черепа.
Более 900 бесплатных посылок отправили жители Хакасии в зону проведения СВО
Более 4 000 бесплатных посылок отправили омичи в зону проведения СВО
Более 3 700 бесплатных посылок отправили забайкальцы в зону проведения СВО
Погибшего президента Ирана Раиси похоронили в Мешхеде
МФТИ выплатит 100 тысяч рублей каждому зачисленному абитуриенту, набравшему 100 баллов по профильному ЕГЭ
В Париже стартует «Ролан Гаррос» открытый чемпионат Франции по теннису
Хромачёва и Сизикова пробились в финал турнира WTA в Рабате в парном разряде
Российский теннисист Медведев опустится на строчку в рейтинге ATP
Сумасшедший матч «Реала», Медведев опустился в рейтинге ATP. Главное к утру
Почти 8 000 бесплатных посылок отправили красноярцы в зону проведения СВО
От дворянского клуба до участников СВО: в Воронеже проходит увековечивание исторической памяти
Участникам ПМЭФ-2024 напомнили о порядке сдачи ПЦР-тестов
Погибшего президента Ирана Раиси похоронили в Мешхеде
Музыкальные новости
Тренер СКА Попов назвал Басту адекватным футбольным руководителем
В Якутии фестиваль классического балета «Стерх» откроется бессмертной классикой Петра Чайковского «Лебединое озеро»
Тариф – Концерт. Провести свой Концерт.
Нейромонах Феофан, Инстасамка и Баста выступят летом в рамках ПМЭФ-2024
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
С чего начинается любое заболевание?
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
V Общероссийская конференция «Устойчивое развитие этнокультурного сектора» представит калейдоскоп успешных практик в сфере социального проектирования
Определены участники выездной программы
Всероссийского проекта «Языковая Арт-резиденция» в Республике Башкортостан
Кадыров встретился с Путиным в Москве и пригласил его в Чечню
Сати Казанова: «Настоящая медитация — как вдохновение»
Резидент ОЭЗ «Технополис Москва» выпустил серию автомобилей для кольцевых гонок
Жители ЖК iLove сэкономят более 146 часов в год благодаря подземному паркингу
В Подмосковье подростка облило кипятком из-за прорвавшегося радиатора в автобусе
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпущена серия автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
BNA: Путин и король Бахрейна призвали к деэскалации в секторе Газа
Кадыров пригласил Путина посетить Чечню
Посольство Бахрейна: король Аль Халифа считает Путина другом
Врач Цимбалова заявила, что данные по заболеваемости детей штаммом FLiRT пока отсутствуют
Ученые отследили взаимосвязь COVID-19 и температуры воздуха
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: головные боли могут появляться из-за проблем с челюстью
Ученые отследили взаимосвязь COVID-19 и температуры воздуха
С чего начинается любое заболевание?
Бизнес-эксперт Екатерина Паршина дала 3 совета, как не стать самодуром в компании
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии спорта в селах Чукотки
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге назвала главные стимулы россиян для систематических занятий физкультурой и спортом
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпустили серию автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпущена серия автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
БелТА: Путин обсудит с Лукашенко связи Москвы и Минска, а также внешнюю политику
Посол Белоруссии: Лукашенко и Путин обсудят учения с тактическим ядерным оружием
Песков рассказал о планируемой 23 мая в Минске встрече Путина с Лукашенко
Лукашенко в Минске проведет переговоры с Путиным, который 23-24 мая совершит официальный визит в Беларусь
Собянин объявил о начале испытаний беспилотного трамвая в городских условиях и запуске виртуальной карты «Тройка»
Собянин рассказал о рейтинге регионов по уровню развития государственно-частного партнерства
Собянин: В ТиНАО в программу реновации включили 268 домов
Сергей Собянин. Главное за день
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге: «Ингушетия может стать настоящим открытием даже для опытных туристов»
Анализ российского рынка одноразовой биоразлагаемой посуды: итоги 2023 г., прогноз до 2027 г.
Подмосковным УФАС выявлен сговор на торгах в сфере ЖКХ
BNA: Путин и король Бахрейна призвали к деэскалации в секторе Газа
Участникам ПМЭФ-2024 напомнили о порядке сдачи ПЦР-тестов
МФТИ выплатит 100 тысяч рублей каждому зачисленному абитуриенту, набравшему 100 баллов по профильному ЕГЭ
Почти 8 000 бесплатных посылок отправили красноярцы в зону проведения СВО
Общее дело: в новом сезоне волонтеры продолжат работу по сохранению объектов культурного наследия в Архангельской области
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о решении жилищного вопроса архангелогородцев
«Северная красота» пусков Плесецка
АО «Транснефть - Север» провело плановое учение на НПС в Архангельской области
Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»
Книжная тематическая полка « Русский писатель марийской земли»
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Выставка-обозрение "Из истории русского искусства"
Более 4 500 бесплатных посылок отправили кузбассовцы в зону проведения СВО
Долю цифровых рекламных конструкций в Москве хотят увеличить до 90% к 2030 году
Более 3 700 бесплатных посылок отправили забайкальцы в зону проведения СВО
Губернатор Томской области Владимир Мазур представил главам муниципалитетов епископа
