Врач Тяжельников рассказал, какие зимние забавы помогут быстро прийти в форму
Традиционные зимние развлечения могут не только скрасить досуг, но и помочь сбросить набранные за время праздничных застолий килограммы, рассказал врач Андрей Тяжельников.
phere.com Традиционные зимние развлечения могут не только скрасить досуг, но и помочь сбросить набранные за время праздничных застолий килограммы, рассказал врач Андрей Тяжельников.
По его словам, чтобы слепить одного снеговика, необходимо потратить около 300 калорий. Кроме того, скатывание тяжелых шаров из снега тренирует мышцы спины и рук. Также сбросить килограммы можно, катаясь со снежных горок. Затаскивание санок или ватрушки на вершину в этом случае — полезная кардионагрузка.
Тяжельников добавил, что не менее благотворно повлияют на организм бег, катание на коньках или лыжах. Даже пешие прогулки на свежем воздухе принесут пользу здоровью и поспособствуют выработке гормона радости, пишет РИА Новости .
Читайте также:
29.06.2023 10:41
29.06.2023 09:50
29.06.2023 10:29
29.06.2023 09:45
Moscow.media Частные объявления сегодня
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
«1418»: выставка секции «Арт-фото» ТСХР в зале «Лаврушинский`15»
Врач Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыка
Миллионы — в хлам. Мажоры и блогеры разбивают в Москве дорогущие машины
Чтобы кости были крепкими: 10 продуктов, богатых кальцием, которые нужно добавить в рацион
Чем перекусить без вреда для здоровья и фигуры?
Театр, искуство, Россия и дети: кукольная фотосессия в Бурятии
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
Fans slam ‘worst thing I’ve ever seen from EFL ref’ as John Eustace sent off after heated touchline bust-up
Chat log from R7 of 2024: Gold Coast vs West Coast
China’s Huawei launches new software brand for intelligent driving
Tom Aspinall says UFC 304 start time is ‘awful’ and should be changed as Brit provides update on next opponent
Совместные учения сотрудников Росгвардии и МЧС прошли в Москве
На трассе М-4 Дон в этом году отремонтируют 200 км и нанесут экспериментальную разметку
Автомобили Kaiyi — с комфортом в любое путешествие
«1418»: выставка секции «Арт-фото» ТСХР в зале «Лаврушинский`15»
You may be kicking yourself for deleting Destiny guns that are all of a sudden viable again, but one of the game's biggest YouTubers has been Marie Kondo-ing his friends' arsenals on camera for years
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Google picks the one fight it will never win—with Sonic fans
Manor Lords' dev asks players: Should its supply mechanic be changed?
Депутат Миколаївської облради Кормишкін вперше опублікував своє весільне фото
Рушникосушки від Hygge Family: європейські стандарти якості на українському ринку
В Евпатории появится уютный жилой квартал “Кубики”
Регистрация Авторского права. Регистрация объекта авторского права. Регистрация Авторского права на книгу. Регистрация Авторского права на музыку.
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Восемь человек пострадали в ДТП с участием маршрутки в Москве
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Пятерых человек арестовали за грубые нарушения ПДД на Малой Бронной в Москве
Почта выпустила марку к 70-летию присоединения России к ЮНЕСКО
Прокуратура Москвы: школьница попала в больницу после наезда электросамоката
В восьми регионах России запретят продавать алкоголь на майских праздниках
Казанский «Зенит» обыграл «Динамо» и стал 12-кратным чемпионом РФ по волейболу
Россиянка Михайлова стала чемпионкой Франции по настольному теннису
Россиянка Андреева стала рекордсменкой на турнирах WTA-1000
Медведев обыграл Бублика и вышел в четвертьфинал "Мастерса" в Мадриде
Касаткина проиграла Путинцевой и не смогла выйти в 1/4 финала турнира WTA в Мадриде
Пятерых человек арестовали за грубые нарушения ПДД на Малой Бронной в Москве
Казанский «Зенит» обыграл «Динамо» и стал 12-кратным чемпионом РФ по волейболу
"Противостояние только начинается": Россия и Китай ударили США под дых?
В восьми регионах России запретят продавать алкоголь на майских праздниках
Музыкальные новости
Певица из Челябинска разбила телефоны своих фанатов в Москве
Певцу Денису Майданову стало плохо на репетиции праздничного концерта
Театр, искуство, Россия и дети: кукольная фотосессия в Бурятии
Шпагаты, но уже без нижнего белья: хакеры взломали аккаунт Волочковой
В Евпатории появится уютный жилой квартал “Кубики”
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
VIII Международный кинофестиваль «17 мгновений…» имени Вячеслава Тихонова объявил победителей
Частота страховых случаев по ОСАГО для такси в 6,6 раза выше, чем по полисам на другие легковые машины – ЦБ РФ
Пожарную технику на базе «КАМАЗа» представили на ВДНХ
Google вложит 2 миллиарда долларов в дата-центр в Индиане
Эхо стрельбы под Цимлянском долетело до Москвы
Один человек погиб в результате ДТП на севере Москвы
Выгодное развитие и совместное будущее: стартовал международный саммит Dongfeng 2024
Особенности выбора автозапчастей по VIN
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
Дугин в интервью Такеру Карлсону: "Путин — это традиционный лидер"
«Ану-ка, девушки!»: какой была легендарная передача, которая вернется на ТВ
Пашинян подготовил "подарок" Путину к его инаугурации. Запад будет доволен
Улыбка артиста дорогого стоит: сколько знаменитости тратят на уход за зубами
Мать погибшего в «Крокусе» инвалида-колясочника сможет получить за него выплату
Матери погибшего при теракте в «Крокусе» инвалида назначили выплату
Смертоносная лихорадка Западного Нила: симптомы и кто в группе риска
Цинизм зашкалил: Елена Зеленская повеселилась в Киеве с герцогиней Эдинбургской
Генсек НАТО прибыл в Киев: главные заявления Столтенберга и Зеленского
Легионер "Локомотива" Ньямси: в Москве жизнь дешевле, чем в Париже
ЭСК указала на ошибки главного арбитра дерби ЦСКА — «Спартак» Казарцева
Личка — о самой дорогой покупке в Москве: два дня назад решил купить самокат за 60 тысяч рублей
Хоккейный клуб из Балашихи выиграл Кубок Регионов
Лукашенко заявил о желании построить в Белоруссии вторую АЭС
«Набей им морду, покажи им, что ты настоящий белорус». Лукашенко о поездке спортсменов на Олимпиаду
Собянин сообщил о масштабных планах благоустройства территорий школ и детсадов
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: к 2030 году на долю Москвы придется 35–40% туристов в России
Собянин: Уникальная спецтехника помогает бесперебойной работе метро Москвы
Москвичам рассказали, какие усадьбы столицы можно посетить для пикника
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Ключевой аспект успеха: как построить долгие и хорошие отношения с клиентом
Столичный транспорт стал удобнее и экологичнее
Гумпомощь для детского дома в ЛНР отправили из Можайска
«Волонтеры Победы» и «Единая Россия» поздравили ветеранов с наступающим Днем Победы
ЭСК указала на ошибки главного арбитра дерби ЦСКА — «Спартак» Казарцева
Продвижение новой музыки и ваших хитов на радио и в интернете
Экскурсоводы из Архангельска знакомят посетителей выставки «Россия» с достижениями регионов страны
Хвост ледохода в Усть-Пинеге: что происходит на реках Поморья 29 апреля
Архангельские тяжелоатлеты успешно выступили на зональных соревнованиях
В Архангельской области пытаются эвакуировать собак из затопленного приюта
Выставка-панорама героической истории
"Вехи памяти и славы"
ко Дню Победы в Великой Отечественной войне
Система ПВО сработала над Джанкоем и Симферополем: ВСУ пытались атаковать Крым ракетами ATACMS
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Крымские проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
Вечер единения и поддержки: Презентация Гуманитарного Центра «Звезда» в Москве
Как же обидно! Очень мощно начал чемпионат России Ньургун Сергин, но…
Москвичам и туристам предложили пройтись по маршрутам портала «Узнай Москву»
Тренер "Динамо" Личка рассказал о самой дорогой покупке в Москве
