Ученые Оксфордского университета назвали обливание водой полезным при депрессии

Обливание водой оказывает положительное влияние на людей, страдающих от депрессии. К такому выводу пришли эксперты проекта Oxford Longevity Project. Результаты проведенного ими исследования были опубликованы в издании Daily Express.

Сооснователь проекта Кристофер Бол утверждает, что обливание холодной водой способствует увеличению продолжительности жизни. При этом пользу несет контрастный душ, считает он. Эксперт рекомендует включать сначала горячую воду, а лишь затем холодную.

Подчеркивается, что обливания холодной водой оказывают положительное влияние на иммунную систему человека. Согласно результатам научных исследований, люди, регулярно обливающиеся ею, реже заболевают простудой. Кроме того, привычка обливаться холодной водой смягчает симптомы депрессии, которая является одной из причин преждевременной смерти.