Гастроэнтеролог Вялов дал полезные советы для летнего рациона

Самыми полезными продуктами в жаркое время года являются овощи и фрукты. Об этом сообщил гастроэнтеролог Сергей Вялов в беседе с «Известиями».

Наиболее опасные продукты те, у которых маленький срок годности. Если их не убирать в холодильник, там начинают развиваться бактерии, что зачастую приводит к серьезным отравлениям.

Лучше летом ориентироваться на овощи и фрукты, а как перекус использовать кукурузу и печенье. Диетолог Анастасия Тимощенко считает, что в жаркие времена стоит отбросить калорийную пищу, содержащую жиры. Летом рекомендуется есть небольшие порции.

Ранее метеоролог Евгений Тишковец дал прогноз на лето 2023 года в России.